ようつう かたこり かあつ だいえっと みやざとせいたいいん
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みやざと整体院のブログ
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投稿日：2023-11-26 08:54:10.0
- １週間で１キロ痩せる 4日目
- 【第４話『あなたのダイエットは大丈夫！？正しい痩せ方と間違った痩せ方』】
同じ10キロ痩せたとしても、正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。
正しい痩せ方と間違った痩せ方は何点かありますが、
今日は痩せる場所についてお伝えします。
間違った痩せ方をすると、必ず胸から上が落ちます。
顔がやつれたり、おっぱいが小さくなったりする痩せ方です。
正しい痩せ方は、必ずお腹から下が落ちます。
ウエストラインができ、お尻も小さくなり、脚も細くなります♪
手軽に始めてしまいがちなダイエットですが、間違ったダイエットをすると、
体の負担が大きく、健康被害や美容被害に繋がります。
せっかく頑張って痩せたのに、肌・髪・爪がボロボロになった
と言う方を何人も見てきました。
私はそう言ったことが起こらないように、正しいダイエットと栄養学をお伝えしています。
【まとめ】
正しいダイエットを知らないと、
健康被害や美容被害が出ます。
【次回予告】
『水の重要性』
ダイエットで欠かせないのが、水です。
水の役割を理解しましょう♪
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