マートルの口コミ一覧 (4/6)

どどみ様

この度はご来店ありがとうございました！
お気に召していただけたようで大変嬉しく思います♪
また、お身体が楽になられたとのことで安心しました。

慢性的な疲労やしっかり寝ていても眠りたりないと感じる時には、ストレスが原因の場合もあるそうです。
リラックスタイムにお好きな香りを楽しむことでストレス解消、リラックス効果、イライラ予防、疲労回復、安眠効果に繋がります♪
特にオススメしたいのが入浴の際、良い香りの入浴剤を使用することです。入浴効果と相まって筋肉の緊張緩和に効果大です。

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

alin様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます。
遠方からお越しいただき感謝しております♪
日々の生活の中で、避けられないのが座りっぱなし、立ちっぱなしなど継続して同じ姿勢をとる機会です。
不調のないお体を目指す第一歩としては、姿勢の改善、筋肉が硬くなる前(同じ姿勢を30分から1時間程度続けると硬くなり始めるそう)のストレッチを習慣にすることです。少し意識していただくだけでトラブル回避に繋がります。簡単なストレッチでも習慣にすることで、大きな効果が得られます♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

あや様

この度はご来店ありがとうございました！
嬉しいお言葉をたくさんいただき、とても嬉しいです♪
肩首のお疲れの原因が意外にも別のところにあった！なんてこともあり、気になったところもしっかりと施術いたしました。
コリの原因の8割は普段の姿勢と良く言われていますが、姿勢と同じ位、注意が必要なのは冷えです。段々と気温が上がり、冷たいものが美味しく感じる季節になりますが、冷えは蓄積されるそうで、暑い時期に冷やした分がドンと冬にやってきます。お体を冷やしすぎないようご注意くださいませ！

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

K.様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます♪
マスクは個人の判断での着用になりましたが、長らく続いたマスク生活で呼吸の浅さや口呼吸が癖になってしまっている方がいらっしゃいます。
呼吸が浅いと、体が疲れやすくなったり、ストレスが溜まりやすくなったりと良くないことばかり。疲れやストレスを溜めないよう、お部屋の換気のついでに深呼吸を心がけ息抜きしてみてはいかがでしょうか？

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

みけたろう様

この度はご来店ありがとうございました！
お身体がスッキリされたとのことで、安心しました♪
また、安眠のためお手伝いができ嬉しいです。

腸は第二の脳と良く言われています。
ファーストフードや偏った食事を続けると腸の動きが鈍くなり、脳の健康や心身の疲労感、睡眠の質に影響があるそうです。
腸をしっかり健康的に動かすよう、野菜たっぷりのお味噌汁やスープなどを定期的に摂ってみてくださいね♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

さとみぃ様

この度はご来店ありがとうございました！
お身体が楽になられたとのことで、ホッとしました。
お疲れの部分が芯からほぐれ温かさが持続できますよう、さとみぃ様に合った手技やホットストーンの施術ができればと考えております♪

春の過ごしやすい時期は短く、あっという間に冷房が必要なほど気温は急上昇。
冬に引き続き、冷え対策が健康のカギになります。
身体が冷えると、だるさ、疲労感、腰痛、肩こり、膝痛に繋がってしまいます。
そこで、起床後に白湯を飲みお腹を温める、なるべく湯船につかる、足首を冷えから守る衣類の対策などがオススメです♪
無理のないものからはじめていただければ幸いです。

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

ゆにゃんにゃん様

この度はご来店ありがとうございました！
実践していただけるとのことで、とても嬉しく思います♪
体にいいことは退屈に感じがちですが続けていただけますと幸いです。

なんだか元気が出ない時、舌を観察してみてください。
もし歯型がついていたらエネルギー不足からくる不調かもしれません。
エネルギーを補うためには山芋やカボチャ、人参、ほうじ茶などがオススメです。
また、無理な運動や夜更かしを避け、10分でも早めに横になることがエネルギー不足解消のカギになります♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

べん様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます♪
足湯で血行促進、アロマの香りでリラックスしていただけたらと試行錯誤の毎日です。
今以上に、リンパトリートメントのメニューを充実させていけるよう思考を凝らしていければと思っております♪

ストレッチには副交感神経を優位にする効果があります。
副交感神経は心と体がリラックスすると活発になり、血流を促す、胃腸の働きのサポート、心の安定に繋がるので、お疲れの際のリフレッシュに最適です♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

ぽこあぽこ様

この度はご来店ありがとうございました！
ありがたいお言葉もいただき、感謝しております♪
お身体のメンテナンスのお手伝いができ、とても嬉しいです。

新生活が始まるこの時期は、心身共に疲れを感じやすくなります。
疲れを癒す、溜めないためにも、温かい緑茶でリラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。疲労回復効果や緊張の緩和、心の安定に繋がります♪
気温が上がってくると冷たいお茶が美味しいですが、たまには温かい緑茶もどうぞ！

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

カズヨ様

この度はご来店ありがとうございました！
お疲れを癒すお手伝いができ、とても嬉しいです♪
また、お褒めの言葉もありがとうございます！

毎朝、爽やかに起きたいものですが、起き上がると「重だるい、、」「体が痛い、、」なんてことありませんか？
それは疲れが溜まっているサインかも、そんな時には入眠前におへその周りを温めて、なるべく早く横になることをオススメします。おへそを温めている時に腹式呼吸をすると腸の活動のスイッチが入り、より高いリラックス効果が得られます♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

はる様

この度はご来店ありがとうございました！
オススメのストレッチなど取り入れてくださり、とても嬉しいです♪
ストレッチで筋肉を動かすことによって施術後の効果が持続しやすくなるので、ぜひ続けていただけますと幸いです♪

気が張っていたりすると筋肉もカチコチになり呼吸がしにくくなります。
そんな時には息を吸うより吐く方を意識して呼吸してみてくださいね、息を吐ききってしまえばたっぷり吸え、コリの緩和やストレス解消に繋がりスッキリします♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

みけたろう様

この度はご来店ありがとうございました！
お身体が楽になられたとのことで安心しました。
貴重なリフレッシュタイムにお越しいただけて、とても嬉しいです♪

どんなに健康にいい！と言われることでも継続しないと効果はみえずらいもの。
長く続けるには簡単なもの、ながらでできることが大切だと考えています。運動やストレッチなど健康法は様々ですが、通年オススメしているのが締めつけの少ないストレスフリーな衣類でリラックスタイムを過ごすことです。
なにかとストレスの多い時代です。肌触りのよいゆったりした衣類でご自愛くださいませ♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

さとみぃ様

この度はご来店ありがとうございました！
ご質問ありがとうございます！
バザルトストーンという温めたストーンを使用したロングコースのメニューがございます。そちらのメニューはお身体を温めながら筋肉をほぐし、骨際の老廃物の排出を促すような施術となります。お身体を温めることによって、肩こりやむくみ、女性特有のお悩みや不調などの緩和を目指します♪

施術の効果が持続しない時には、筋肉の緊張やかたさに影響されている場合がございます。
施術中のストレッチに加えて、ご自宅でできる簡単なストレッチやケアで持続力を実感していただけるようお帰りの際にオススメしております♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

まい様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます。
お疲れを癒すお手伝いができ、とても嬉しいです♪

食事中にほっぺたの内側を噛んでしまった経験があるかと思いますが、それは疲れた胃からのSOSかもしれません。胃を休めるために消化にいいものを選んで良く咀嚼して食べることが胃の養生に繋がります。また、なんだか体が重だるい、、なんて時にも胃の養生法が有効です♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

タカコ様

この度はご来店ありがとうございました！
お忙しい中お越しいただき感謝しております♪
癒しのひとときをご提供でき、とても嬉しく思います。
お疲れの際には、ぜひお越しくださいませ♪

疲れた時には甘いものを食べるといいと良く聞きますが、特にオススメなのがあんこです。
あずきには慢性疲労の緩和、むくみ解消、筋肉痛の改善、心の安定に効果的な栄養素が含まれているそうです。ヘトヘトな時、あんこを食べて元気をチャージしてみてはいかがでしょうか♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
またのご来店、心よりお待ちしております♪

みけたろう様

この度はご来店ありがとうございました！
お身体のメンテナンスのお手伝いができ、とても嬉しく思います♪
ふわふわの毛布でリラックスしていただきたくチェンジしてみました。
気に入ってくだされば幸いです♪

随分と温かい日が増え春の到来を感じるな、、と思えば急に寒くなったりと一筋縄ではいかないのがこの季節。
気温の乱高下に耐える為には、少し食の工夫が必要です♪
冷たいもの、油っこいもの、アルコール類、欠食などを控え、朝のお味噌汁で体温アップがオススメです。集中力アップにも繋がります♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

さや様

この度はご来店ありがとうございました！
お忙しいなかお越しいただけて、感謝しております♪
お疲れの際には、ぜひお越しくださいませ♪

春の日差しが心地よい季節となりました。
朝起きたら、まずはカーテンを開けて朝日をたっぷり浴びるのも春の養生の１つです。
体内時計の働きのサポートや脳の活性化、心の安定、睡眠の質の向上に繋がります♪
朝のルーティンに加えてみてはいかがでしょうか♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
またのご来店、心よりお待ちしております♪

ヒロ様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます♪
お疲れの際には、ぜひお越しくださいませ。

何もしないでボーッと過ごす時間を『もったいなかったな、、』と思いがちですが、何もしないことが深い休息の為の大事な時間だと考えると、けっしてムダな時間だったと感じなくなるはずです。
疲れがとれないとき、休んでも休んだ気がしないとき、寝つきが悪いときには、何もしないをしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
またのご来店、心よりお待ちしております♪

マイマイ様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉をいただき、とても嬉しいです♪
気持ちよく施術を受けてくださったとのことで、ホッとしました！
お疲れの際には、ぜひお越しくださいませ。

現代において、健康の大敵とも言える目や脳の酷使。
スマホやパソコンを見る時間、考えごとをする時間が長時間続くと、目や脳はヘトヘトになってしまいます。それだけでなく、髪のパサつき、めまい、貧血にも繋がるので注意が必要です。
まずは10分でも早く横になることがオススメです♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
またのご来店、心よりお待ちしております♪

フラミンゴ様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉も、ありがとうございます♪
貴重なリフレッシュタイムに、当店を選んでくださり光栄です♪
1日に1回のストレッチでも継続することで、お体の不調やトラブルを防ぐ大事な役目を果たしますので、ぜひ、やっていただけましたら幸いです。

栃木県は、1日の寒暖差が大きいと言われています。
その寒暖差は体にとって意外とストレスになっているそう。空調や洋服で調節するのと合わせて、血行促進効果が期待できる玉ねぎのお味噌汁をお食事に取り入れるのもひとつの方法かもしれません。免疫力アップや疲労回復にも効果的です♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

かおちゃん様

この度はご来店ありがとうございました！
ご満足いただき、とても嬉しいです♪
お疲れの際には、ぜひお越しくださいませ♪

スーパーや道の駅に様々な種類のイチゴが並び、甘酸っぱい良い香りについつい手を伸ばしたくなります。
実は、イチゴには女性に嬉しい栄養素が含まれており、貧血予防や美肌効果、心の安定に効果的です。食後のデザートやティータイムのおともにどうぞ♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
またのご来店、心よりお待ちしております♪

hoyu様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます、お疲れを癒すお手伝いをさせていただき、とても嬉しく思います♪

寒い日は温かいお風呂が気持ちが良いですね。
疲れをとる為には体温のプラス2～3度位のぬるま湯に15分ほどゆっくり浸かるのがオススメです。疲れだけでなく安眠にも繋がります♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

ぽこあぽこ様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めにあずかり光栄です！
繁忙期だったのでしょうか、ご予約の際ご希望に添えず申し訳ありませんでした。
これからはまた、まったり期に入るかと思いますので、よろしくお願いいたします♪

最近は、日差しに春を感じるようになりました。
季節の変わり目は体調管理が難しい時期ですが、日中の柔らかな風や花の香りを楽しむことで心身ともにリフレッシュができ、春にむけての養生に繋がりますのでオススメです♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

みけたろう様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます、とても嬉しく励みになります♪
先日の施術から日が浅かった為か、私自身も筋肉のほぐれかた、お身体の温まり具合が違うように感じました。その温かさが続いていると実感していただけるよう頑張ってまいります。

腰の重だるさ、こむら返りが起こる、膝が痛むときには膝から足首の間の側面やふくらはぎをほぐしたり温めたりすると楽になりやすいです。
また、以前オススメしたタオルを使って行う足のストレッチも効果的なので、無理のない範囲で取り入れてみてくださいね♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

みけたろう様

この度はご来店ありがとうございました！
お役に立てて嬉しいです♪
お疲れの際には、ぜひぜひお越しくださいませ♪

疲れが抜けないとき、バタンキューと気絶するように寝てしまうときには、しめじ料理がオススメです。しめじは、エネルギー代謝に必要不可欠なビタミンB群が含まれており、疲労回復や免疫力アップに繋がります。
煮たり茹でたりすると、一部の栄養素が流れ出てしまうのでスープまで飲むと無駄なく摂取できますよ♪

これからも満足いただける精進してまいります！
またのご来店、心よりお待ちしております♪

まい様

この度はご来店ありがとうございました！
気に入っていただけたようで、とても嬉しいです！
お褒めの言葉もありがとうございます♪

寒くなると、どうしても気になるのが冷えですが、外気だけでなく服装などの影響も大きいそうです。締めつけるような衣類や靴だと、血行が悪くなりやすく冷えに繋がります。
ご自宅でのリフレッシュタイムは、お身体にストレスのかからないゆったりめのものを選んでいただき、温かいお茶を片手にリラックスしてみてはいかがでしょうか♪
疲労回復、血行促進に繋がります♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

あきこ様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉もありがとうございます♪
オススメしてくださった漢方や加湿器、とても良いです！
マスクを着けての施術になってから、アレルギーなのか体質なのか鼻詰まりや喉の痒みがたまに起こり、色々と試してみましたが改善には至りませんでしたが、今は「そういえば、そんなこともあったな～」と懐かしく感じるほどです。
オススメの加湿器に変えてから、居心地がいいとお声かけいただいたこともあり感謝しております♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、お待ちしております♪

みけたろう様

この度はご来店ありがとうございました！
気持ち良かったと言ってくださったとのことで、安心しました♪
足の指の運動などは、今はもちろん5年後10年後のお身体の為にもなりますので、続けていただけましたら幸いです！

実は、足の指は身体の健康に大きな影響力をもっています。
足の指をしっかり使えていると、ケガ防止、転倒防止、疲れにくい、体力の維持に役立ち、無理なく歩行、運動ができるので、ヒザのトラブル防止にも繋がります。

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

のり様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉も、ありがとうございます♪
長らく続くマスク生活で、たまに息苦しさを感じる今日この頃。
日々の生活でたっぷり呼吸をしよう！と意識することは少ないかと思います。
無意識に行う呼吸は、浅く短くなりがちですが、それでは自律神経のバランスの乱れや免疫力低下などに繋がってしまうそうです。
1日数回で良いので、深呼吸を心がけてみてくださいね♪
肩と肺は密接な関係にあるので、肩の筋肉もほぐれやすくなり一石三鳥です！！

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪

のん様

この度はご来店ありがとうございました！
お褒めの言葉をいただき、とても嬉しく励みになります♪
だんだんと寒さが増し、お風呂でしっかり温まっても、お布団に入る頃には足先が冷えてしまっていたなんてこともあるかと思います。
足先が冷えると、なかなか寝つけなかったり、途中で目が覚めたり、夢を見やすくなるそうなので、湯たんぽでお足元を温めながらの入眠がオススメです♪
(くれぐれも低温やけどにはお気をつけくださいませ)
1日の疲れを癒し、体の回復、免疫力アップに役立ちます♪

これからも満足いただけるよう精進してまいります！
お疲れの際には、ぜひお越しください。
またのご来店、心よりお待ちしております♪