健康美のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-06 11:04:04.0
- 熱中症や脱水症状を防ぐ
- 熱中症や脱水症状を防ぐ
暑い季節には、熱中症や脱水症状に注意しなければなりません。これらの危険な状態を防ぐためには、水分や塩分の補給をこまめに行うことが大切です。水分や塩分の補給は、体温調節や血液循環に必要なものです。暑さで汗をかくと、水分や塩分が失われます。そのため、水分や塩分が不足すると、体温が上がりすぎたり、血圧が下がったりして、熱中症や脱水症状を引き起こす可能性があります。水分や塩分の補給をこまめに行うには、以下のような方法があります。
- 水分は、喉が渇く前にこまめに飲むようにしましょう。喉が渇くということは、すでに水分不足のサインです。一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ頻繁に飲むのがおすすめです。
- 塩分は、食事や間食で摂るようにしましょう。塩分は汗と一緒に失われるので、適度に補給する必要があります。ただし、塩分の摂りすぎも高血圧などのリスクを高めるので、過剰に摂らないように注意しましょう。
- 水分や塩分の補給には、スポーツドリンクや経口補水液などが効果的です。これらの飲み物は、水分だけでなく、塩分や電解質なども含んでいます。また、甘味料や香料などで味付けされているので、飲みやすくなっています。
暑さによる熱中症や脱水症状を防ぐためには、水分や塩分の補給をこまめに行うことが重要です。暑い季節には、自分の体調をよく観察し、水分や塩分の補給を忘れないようにしましょう。
投稿者
健康美
サロンの最新記事
-
●2024-04-20
-
●2023-12-28
-
●2023-10-17
-
●2023-09-09
-
●2023-08-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
もっと見る
健康美のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
大好評！健康美オリジナル！減量保証あり健康美ダイエットお試し80分 2750円 ¥2,750
|
|
新 規 |
太もも・むくみ！下半身集中スリムコースお試し体験90分 ¥2750 ¥2,750
|
|
新 規 |
肩こり・腰痛のお悩みに◎美容矯正整体コース40分 ¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
骨盤矯正・産後ケアに◎整体コース40分 ¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【30年の実績！】姿勢改善！整体コース40分 ¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
健康美ブライダルお試し体験 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
