パーソナルジムエイド コウベサンダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 兵庫県三田市駅前町１１－１ ホテルメルクス１F
- 兵庫県三田市駅前町11-1ホテルメルクス1F 三田駅から徒歩4分
エイド 神戸三田店(Aid)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-09 17:11:08.0
- 良質な脂質を取ろう♪【神戸三田】
- こんにちは☆彡
パーソナルジムAid神戸三田店 西です◎
今回は実は白身魚の仲間サーモンの紹介です☆彡
１．良質な脂質
魚の脂肪分はEPAやDHAなどのオメガ３脂肪酸が多く含まれています。
これらのオメガ３脂肪酸は、悪玉コレステロールを除去し善玉コレステロールを増やし、
中性脂肪を減らすなど健康としては非常に多くの利点があります。
２．筋疲労回復
サーモンには抗酸化作用があるアスタキサンチンが含まれております。
アスタキサンチンをあらかじめ細胞の中に蓄えておくと、筋肉が疲れにくくなり疲労回復しやすく
なるといわれています。
３．たんぱく質が豊富
筋トレ食には最適なPFCバランスが必要です。
サーモンは高たんぱくで十分な筋肉を合成するためのカロリーを含んでいます。
このようにサーモンを食べる事は上記のような効果をもたらしてくれますがカロリーが高いため
ダイエットにおいては食べすぎには注意が必要です(#^^#)------------------------------------------------------------------------------
パーソナルジムAid神戸三田店
兵庫県三田市駅前町11-1ホテルメルクス1F
TEL079-555-6565
ダイエット 筋トレ トレーニング 三田 兵庫 ウエイトダウン ジム フィットネス マシン 神戸三田
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-03-06
-
●2023-06-20
-
●2023-06-14
-
●2023-06-14
-
●2023-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（13）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（18）
- 2021年2月分（18）
- 2021年1月分（22）
- 2020年12月分（24）
- 2020年11月分（24）
- 2020年10月分（26）
- 2020年9月分（22）
- 2020年8月分（22）
- 2020年7月分（1）
もっと見る
エイド 神戸三田店(Aid)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【女性人気No1お試しクーポン】美尻、ヒップアップ60分 10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【女性人気No2お試しクーポン】下半身ダイエット60分 10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【女性人気No3お試しクーポン】ハミ肉二の腕ダイエット60分10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【男性人気No1お試しクーポン】パーソナル(筋力アップ）60分 10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【お試し体験回数券】１カ月40800円→4回20000円 60分 ¥20,000
|
|
新 規 |
【お試しキャンペーン】パーソナル(ダイエット) 60分10200円→1650円 ¥1,650
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
