おすすめメニューのブログ3ページ目｜鍼灸整骨院悠

【身体矯正・調整専門】鍼灸整骨院　悠　(旧：整体院　YUU)

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鍼灸整骨院悠のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

32件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-05-20 10:39:33.0

投稿者：

富田悠介

デスクワークによる不調

デスクワークに就く人の多くが悩まされているという「肩こり」「目の疲れ」「足のむくみ」。長時間座っていることは体にとって大きな負担であり、これらの不調は体からの警告だと言わ…続きを見る
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投稿日：

2022-03-20 15:24:34.0

投稿者：

富田悠介

肩甲骨エクササイズ☆彡

ガチガチ肩甲骨は、肩こり・腰痛・頭痛の原因にも……肩甲骨は背中の上部に対になって存在する三角形の骨です。身体の骨の多くは他の骨と関節で連結されていますが、肩甲骨は鎖骨と上…続きを見る
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投稿日：

2022-03-15 18:23:22.0

投稿者：

富田悠介

ヒップアップ方法！

女性の場合、お尻まわりは皮下脂肪が多いので、運動によって筋力をキープしなければ、下に流れ、お尻と太ももの境目あたりがたわんで脂肪が溜まったように見えます。30代になるとお尻…続きを見る
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投稿日：

2022-02-22 15:12:30.0

投稿者：

富田悠介

脚痩せの2つのポイント

・・むくみを放置しない立ち仕事でも、ずっと座りっぱなしでも、むくみは生じてしまいます。そのむくみを放置したまま生活していると、次第に足のラインにメリハリがなくなってきてし…続きを見る
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投稿日：

2022-02-20 10:36:24.0

投稿者：

富田悠介

反り腰の原因と特徴！

反り腰の原因として、まず現代人に多い運動不足が挙げられます。運動不足により筋力が低下すると、姿勢が悪くなったり骨盤のゆがみなどが発生したりして反り腰になるのです。逆に普段…続きを見る
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投稿日：

2022-02-16 16:54:12.0

投稿者：

富田悠介

眼精疲労回復のツボとケア

ネット社会でパソコンやスマートフォンのやりすぎで視力が低下、ドライアイが悪化、目の下のクマや眉間のシワが増えた……などの症状を訴える方が増えています。目の疲れが蓄積される…続きを見る
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投稿日：

2022-02-11 19:05:46.0

投稿者：

富田悠介

お顔のセルフマッサージ

顔の歪みは、日頃の習慣やクセによって生じてしまいます。セルフケアを毎日の習慣にすることで歪みを取り除き、スッキリフェイスを目指しましょう。☆噛筋マッサージ噛筋は、ものを噛…続きを見る
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投稿日：

2022-01-18 16:37:37.0

投稿者：

富田悠介

お顔の筋膜リリース☆

身体は外から見て1.皮膚→2.脂肪→3.筋膜→4.筋肉の順に体の構造が出来上がっています。今はマスクをすることで、顔の動きが50％以上減っているとも言われています。動きが少なくなる…続きを見る
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投稿日：

2021-12-14 18:58:56.0

投稿者：

富田悠介

浮腫み解消＆リフトアップ

忘年会シーズンでお酒を飲む機会が増えているかと思います。当院では、浮腫みは早期に改善される事をお勧めしております！お客様の中でも、飲酒した次の日にご来院される方も多いです…続きを見る
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投稿日：

2021-11-15 19:19:11.0

投稿者：

富田悠介

エラ(顎の筋肉)張りの改善☆

頬骨（ほっぺた）から顎へのラインが内側へ入るほど小顔に見えます。今回のアプローチは側頭筋と咬筋（顔の横側の筋肉）への施術で効果がでました。普段、食いしばりなど、顎に力が入…続きを見る