パーソナルコーチングジム GOAL ZERO 《 イニング心斎橋 》
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ゴールゼロ イニング心斎橋 (GOAL ZERO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 13:44:01.0
- 効率よく身体を変える方法とは！？
- こんにちは！
GOAL ZEROパーソナルトレーナーの稲森です！
暑くなってきたので、そろそろ半袖など露出が多くなる季節になってきましたね！
今からもう夏に向けて身体作り始めないと、夏にいい身体で海に行ったり、着たい服が着らなくなってしまうので、今からコツコツ身体作り初めていきましょー^ ^
でもやみくもに身体を鍛えても、バランスのいい綺麗なんだ身体にはなりません、、、
身体の柔軟性、姿勢、筋肉のつき方がバランスよく整うことで、誰がみても綺麗な身体になります！
そのためには固まった部分を緩めて、姿勢や筋肉の柔軟性を正しく整えながらトレーニングしないと、悪い姿勢、バランスの悪い筋肉のつき方のままになってしまいます、、
なのでGOAL ZEROパーソナルジムでは筋膜リリースとストレッチとトレーニングを組み合わせてセッションしています！
そうすることで、効率よく、体の不調、姿勢、筋肉のつき方を変えながらボディメイクすることができます！身体を本当に変えたい方は他ではなかなかないこのやり方を是非体感してみてください^ ^
体験ご予約お待ちしております☆
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