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AS整体 アンド コンディショニングのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-07 14:50:55.0
- マッサージって・・・・？
- 座間市で唯一の慢性痛に特化した整体院
AS整体＆コンディショニングの安部です。
問い合わせで揉みほぐしやマッサージをしてくださいというのがあります。
基本的に揉みほぐしなどは当院ではやりません。
これは理由があります。
本来、身体を支えるのは筋肉や骨格です。これらがある程度の力は発揮できないと身体を支える事が出来なくなります。
例えばストレッチにしても6秒以上やると6秒以上やられた部位の筋出力は７０％に低下します。
ですので揉みほぐしやマッサージなどは気持ちいいからといって身体を良くしたい、症状を改善したい方には理由もなくやるのは良くありません。
ちゃんとした目的があってやるのは別です。
気持ち良いだけの理由で揉むほぐすも身体の構造をした上でやらないと実は余計に悪くする場合あります。
気をつけないといけないですね。
最後までありがとうございました。
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