かがやき整体院 豊中岡町の口コミ一覧 (1/9)

楽トレを受けました。今回はレベルを11まで上げることができ、少しずつ慣れてきたと感じます。楽トレを続けてきたからか、腰からしっかりと体を支えられるようになってきたような気がします。

今回は骨盤矯正とマッサージです。週に一度矯正を加えることとしましたが、どうしても左右の足に歪みがでますね。私の場合、若干（5mm位）右足が短いそうです。毎回施術してもらうにしてもお金がかかるので、如何にセルフケアで歪みのない状態とするかが大事だと思っています。とはいえ姿勢が完璧なモデルさんでも歪みがでるそうなので、そういうもんだと理解しながら、定期的に矯正を加えたいと思います。

今回の楽トレで20回目。きました…お腹にパットを貼っているのに電気が足の膝下まで届き、ビーンと無意識に足が反応しました。勝手に足先が跳ねる感じです。これはインナーマッスルが鍛えられている証拠とのこと（先日担当スタッフさんに教えてもらった。）。左足だけ顕著で、右足は甘いですが…。今回はいつもよりパットを貼る位置がややヘソより下というのも良かったのかも。こういった反応が見られるとモチベーションUPにも繋がります。「レベル20＋9kg重り＋足ビーン」を週イチペースでやりたいと思います。

楽トレと猫背矯正を受けました。猫背矯正では少し左右差があるとのことで矯正していただきました！楽トレではパットの貼る位置を調整していただき快適な受けることができます。

首が楽になりました
続けていきたいです

楽トレを19回、約3ヵ月・大体週1～2回のペースで受けました。インナーが鍛えられているな、という実感はあまりないですが、お腹周りがスッキリし、正しい姿勢への意識と改善がなされている気がします。ただ腰の違和感（芯に重いものがある感じ）は残っているので、担当スタッフさんと相談し、矯正を2回に1回の頻度で取り入れることとしました。矯正の持続性は正直なところあまりないですが、楽トレor矯正を交互で取り入れ、1ヵ月位様子を見てみようと思います。目標はロキソニン抜きでゴルフを楽しめる体質になることです。引き続き適切なサポートをお願い致します。

今回の楽トレで19回目。インナーマッスルが鍛えられると電気が足の膝下まで届き、ビーンと無意識に足が反応するとのこと。私はそこには至っていません。今まではとにかくレベルを20まで上げて、ひたすら耐える‥そんなことをしていましたが、レベルを落としてでもインナーに電気が走るように重りで調整する。そんな感じでやろうと思います。いつも左の膝上迄しか電気が来ないので、逆に右を鍛えるとか、変化を加えてみたいと思います。

楽トレとマッサージを受けました。最近よく歩いて足腰が疲れていたので、マッサージでは足腰を中心にやっていただきました。腰の凝りもほぐれて気持ちよかったです。

楽トレと猫背矯正、筋膜ストレッチの体験を受けました。元々身体が硬かったので、今回足や股関節を伸ばしていただき、背術を受ける時は少し痛みもありましたが、終わった後は足が軽くなったような気がします。

楽トレとマッサージを受けました。楽トレはレベルを11まで上げることができました。少しずつ慣れてきた気がします。パットの貼る位置などを調整していただき受けやすいてす。

首と腰が楽になってよかったです！

楽トレは継続して続けてきたことで少しずつレベルを上げられるようになってきた。パットの貼る位置など患者に合わせて微調整していただけるので、安心して受けることができる。

猫背矯正と楽トレを受けました。猫背矯正ではら左右差がありましたが、矯正で肩を伸ばしてもらい、左右差もなくなりました。普段からストレッチで肩や腕を伸ばすことも必要とのことだったので継続して続けていきたい。

今回の楽トレで17回目。今回もレベル20に加え、お腹に乗せる4kgの重り＋手持ちタイプの5kgの重りで筋肉に負担を掛けるよう頑張りました（結構しんどい汗）。ゴルフの練習をする度に腰に違和感が生じるので不安に思い、整形外科に行くことも考えたのですが、担当スタッフさんの説得力ある説明でまずはインナーマッスルを鍛えることに専念することとしました。今後は少しづつ矯正を加えるなどして完治を目指します。ゴルフの練習も2週間程休もうと思います。

今回の楽トレで16回目。レベル20に加え、お腹に乗せる4kgの重りと、ラグビーボールみたいな手持ちタイプの5kgの重りで楽トレに挑戦。凄いです…例えば左のお腹に乗せると左の太ももまでビリビリが届く感じ。お腹の皮膚をジェルで保湿しないと皮膚が痛くなりますね。レベル20＋重り9kgがMAXかなと思いますが、これで定期的にやっていこうと思います。

腰が痛かったのですが
楽になりました

猫背矯正は1週間ぶりに受けました。また肩が巻いてきているとのことで、左右差があるとのことだったので、定期的に猫背矯正も受けていく必要があると思いました。やはり猫背矯正は肩が広がって気持ちがいいので今後も続けていきたいと思います。

前回用事が入り時間が合わずキャンセルした為久々にマッサージと楽トレを受けました。久しぶりということもあり、マッサージがとても気持ち良かったのと、筋肉が少し硬くなっているとのことだったので、今後はあまり間を空けすぎないように通いたいと思います！

今回の楽トレで15回目。もうレベル20が当たり前になってきました。慣れですね。それより今回はお試しで筋膜ストレッチをやって頂きました。一人ではできない太もも、お尻などの筋肉の筋を伸ばしてもらいました。気持ちよかったですよ。個人的な感想としては身体の疲れが酷いときにこのサービスを受けるといいかも、と思いましたね。

首の痛みが軽減して良かったです

今回の楽トレで14回目。私のレベルの上げ方は最初は3。徐々に慣らしながら10分後にレベル20にまで引き上げます。つまり残り10分間をレベル20で、プラス5kgの重りでインナーマッスルを鍛えているのですが‥結構キツイですね汗。残り3分位ではよ終わらんかな、と正直思っています。しかし本当にお腹まわりがシュッとして、体脂肪にも変化が。凄い。腰痛予防のために始めたのですが‥思わぬ副産物でした。

マッサージと楽トレと猫背矯正を受けました。最近、足腰を使うことが多く腰を中心にマッサージをしていただいて、腰の疲れが取れて翌日から足腰の動きが楽になりました。

今回の楽トレで13回目。20分の施術の内、レベル20で5分程継続し「インナーマッスル、増えろ増えろ」と心の中で念じながら頑張りました。一方、今日は姿勢の写真を撮ってくれたのですが幾分改善しているようです。インナーマッスルが鍛えられたから、というより本日に至るまでの過程の中で正しい姿勢について教えてもらったことの方が大きい気がしますね。楽トレはルーティンとして継続するつもりです。

長めの時間で首腰をしっかりほぐしてもらい辛さが和らぎました

楽トレとマッサージを受けました。今回は姿勢の写真を撮ってもらい、初診の時の写真と見比べると良くなっていることがわかりました。今後も楽トレ、マッサージを継続して続けていきたいと思います。

猫背矯正とマッサージと楽トレを受けました。猫背矯正では巻き肩で凝り固まっている肩ら腕を伸ばしてもらい、とても気持ちが良く、施術後は猫背もましになって姿勢が良くなっているので今後も継続して受けるようにしたい。

マッサージと楽トレをしてもらいました。楽トレは継続して続けてきたため、足腰が疲れにくくなってきたような気がする。楽トレを行っても筋肉痛などはないため、次の日も普通に体を動かすことができるので続けやすいと思います。

首が動かしづらかったですがかなりよくなりました

楽トレとマッサージを受けました。マッサージでは腰から肩にかけてほぐしてもらい、だいぶ楽になりました！楽トレは強さのレベルに慣れてきているので、少しずつ上げていけるように継続して通いたいと思います。