カイミンドライヘッドスパ イザナイ センダイテン
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イザナイ 仙台店(IZANAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-15 17:14:06.0
- ドライヘッドスパでダイエット☆
- 良質な睡眠は300kcalほど消費していると言われています。
睡眠不足などで睡眠の質が落ちると
ホルモンのバランスが崩れ、
痩せにくくなってしまいます。。。
また、睡眠不足はむくみやすくなり老廃物も溜まりがちに。
ですので、良質な睡眠で解消しましょう(^^)/
おすすめは。。。
１．寝る前の軽いストレッチ
ストレッチで体をゆるめ、
血流を良くすることで副交感神経にスイッチが入り眠りやすくなります。
２．寝る前のホットミルク
牛乳にはセロトニンを増やす効果がある
トリプトファンが含まれているのでオススメです。
ほっと気持ちもゆるみ、安眠に繋がりやすくなります。
簡単に出来るのでぜひ試してみてください。
そして、ドライヘッドスパは頭筋膜をほぐし
全身をゆるめることで、自律神経のバランスを整え良質な睡眠を促します(*^^*)
施術後の夜はぐっすり眠れたとの声を沢山頂いております。
睡眠の質を上げて、一緒にカロリーも消費しませんか☆彡
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ドライヘッドスパWILL仙台店
◇TEL : 022-721-9105
◇営業時間:10:00-20:00（電話受付19:00迄）
◇WILLオンラインショップ https://willlash.theshop.jp
仙台駅/仙台/一番町/青葉通一番町/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり/眼精疲労/筋膜/不眠/快眠ドライヘッドスパ/VOSサロンケア/VOS仙台/VOSスキンケア/V３ファンデーション正規取扱店/クロナ/CRONNA
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投稿者
スパニスト
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