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オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-08-23 10:46:03.0
- 顔の浮腫みの原因
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
朝起きて鏡を見てハッとすること、ありませんか？
顔がむくんでいると、寝不足かな？飲み過ぎたかな？
なんて思いますよね。。。
実は、顔のむくみの原因にはどちらも当てはまらないんです。
人間は寝ると、重力の関係で下半身にたまったむくみが顔まで移動します。
うつぶせになると、さらに重力の影響を受けて水分が顔側に集まるため、
顔がむくんでしまうのです。
顔をむくみづらくさせるためには、うつぶせよりも仰向けで寝るのがオススメ！
翌朝のスッキリ笑顔のためにも今日から寝る姿勢に気をつけてみましょう。
もう一つの原因として、塩分の取りすぎがあります。
塩に含まれるナトリウムは体内に水を引き込んでしまうので
前日に塩分の多い食事をとると、翌朝むくみやすくなります。
成人の塩分必要量は、1日小さじ一杯ほどです。それ以上に塩分を含んだ食事をとると、
むくみやすくなるので注意しましょう。
お酒を飲んだ翌日にむくみやすいのはアルコールのせいではなく、
塩分の多いおつまみが原因ですので塩分の少ないおつまみを選ぶよう心がけましょう。
オオシマ整体本院の頭スッキリコースでは最新の医療機器を使い顔全体をスッキリとリフトアップさせていきます。
眼精疲労や頭部はもちろん、顔まわりのむくみが気になる方もぜひ一度お試しください！
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