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オオシマ整体本院

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オオシマ整体本院のブログ

2021年9月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-30 11:02:43.0
    投稿者:
    寺田 あき子
    今回はむくみ、冷え性、全身疲労の解消に役立つセルフストレッチをご紹介します。むくみや冷え性の緩和にはヒラメ筋(ふくらはぎ)が重要となってきます。ここを動かすことによって全…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-27 15:27:37.0
    投稿者:
    寺田 あき子
    こんにちは!オオシマ整体本院の寺田です。皆さん普段ご自身の身体に対して何かケアしていますか?または、どのようなケアをしていますか?最近は社会的にも健康情報などが様々なとこ…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-20 10:44:39.0
    投稿者:
    角田 竜二
    みなさんこんにちはオオシマ整体本院の角田です!皆さんは首や肩の不調が原因で腕に痛みやしびれが出てくることがあるのご存じですか?腕の神経は頸椎(首の骨)から伸びていて首や肩…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-17 15:03:23.0
    投稿者:
    角田 竜二
    こんにちは!オオシマ整体本院の角田です!皆さんの肩こりは改善していますか?なかなか改善しなかったり、どんどん悪化してきていませんか?理想的で良い姿勢や自分の身長に合った椅…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-15 09:18:42.0
    投稿者:
    寺田 あき子
    皆さんこんにちは。オオシマ整体本院の寺田です。ここ数年、スマートフォンの普及が高まりそれによって手首の痛みが出ている方が全国的に増えてきているようです。そこで本日はその手…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-13 14:50:39.0
    投稿者:
    角田 竜二
    皆さんこんばんは!オオシマ整体本院の角田です。スマホやデスクワークなどの時間が多いストレートネックと言われたことがある写真や鏡に映った時に顔が前方にあるストレッチをしても…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-08 11:14:02.0
    投稿者:
    寺田 あき子
    皆さんこんにちは!オオシマ整体本院の寺田です。皆さん朝起きたら首が痛くなり寝違えかな?って時ありませんか?寝違えの多くは、日々の繰り返される生活習慣の積み重ねから起こりま…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-06 12:29:35.0
    投稿者:
    角田 竜二
    皆さんこんばんは!オオシマ整体本院の角田です!本日は肩こり、首こり等の肩のすくみや、肩甲骨周りの筋肉のこわばりが強い方に是非、やってみて頂きたいセルフケアを紹介していきま…続きを見る
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    投稿日:
    2021-09-02 10:38:23.0
    投稿者:
    寺田 あき子
    こんにちは!オオシマ整体本院の寺田です。「骨の老化は思ったより早く生じます。骨量のピークは腰椎で20歳前後、大腿骨は30代から減少していき、45歳以降は男性でも年に約2%ずつ骨密…続きを見る
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