オオシマ整体本院のブログ
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投稿日:2021-09-02 10:38:23.0
- あなたの骨は大丈夫?
- こんにちは!
オオシマ整体本院の寺田です。
「骨の老化は思ったより早く生じます。骨量のピークは腰椎で20歳前後、大腿骨は30代から減少していき、45歳以降は男性でも年に約2%ずつ骨密度が減っていきます」と言われています。
骨粗鬆症とは骨の密度がスカスカになり骨折しやすくなる病気ですが、骨密度がピーク時の7割以下で診断されてしまいます。
それ、高齢女性の話でしょ?自分には無関係、と思った男性の方々!!
男性には男性の、「新型骨祖鬆症」というリスクがあるので油断せずに!
筋肉と体脂肪は日々意識しやすいですが、"第三の体組成"である骨は気づかないうちに弱り、劣化してしまうので関節も要注意です!
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