オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2022-08-01 08:50:45.0
- 〇〇が心筋梗塞や糖尿病のきっかけ！？
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
皆さんはメタボリックドミノという言葉をご存知ですか？
メタボリックドミノとは、生活習慣の乱れから、高血圧、高脂血症、糖尿病、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす一連の流れを言います。その発症のきっかけとなるのが肥満と言われていて、肥満からあらゆる病気を引き起こすことからメタボリックドミノと言われています。
という事は、生活習慣を整えて、肥満を予防する事でさまざまな病気を未然に防ぐ事が出来ます。
では、どうやって肥満を防ぐかで、大切なのは栄養です！
現代は量的栄養は取れているが、質的な栄養が取れていない事が多くなっています。
外食や、コンビニ弁当などから、栄養がしっかり取れているか食生活の見直しをする事が大事ですね！
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