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投稿日：2022-09-30 13:00:10.0
- ヘッドマッサージによる眼精疲労の緩和の必要性
- こんにちは
オオシマ整体本院の寺田です
今回はヘッドマッサージによる眼精疲労の緩和の必要性のお話をしていきますね！
【長時間労働からくる眼精疲労の緩和】
眼精疲労は、パソコンやスマートフォンの画面を長時間眺めているなど、日々の目の使い過ぎ、またはストレスによって頭皮の代謝が低下し、血流が悪くなることが原因で起こります。
日々仕事に追われているとなかなかゆっくり目を休める機会がなく、眼精疲労が蓄積された人も多いです！
この眼精疲労を放っておくと、肩こりの悪化、頭痛などの日常生活に影響を及ぼす不快な症状を引き起こすきっかけになってしまうこともあります。
そこで、頭皮や側頭筋、後頭筋をほぐすことにより、目への血流を回復させると、眼精疲労が緩和されて、肩こりや頭痛の予防にも繋がります(^-^;！
次回はヘッドマッサージによる自律神経の調整の必要性をお伝えしていきますね！
では～(^^)/
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