下総中山駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-29 08:06:59.0
- 熱中症対策とは?
- こんにちは、下総中山駅前整骨院です(^^)
GWも近付き、一気に夏日に入ってきました。
夏季突入の前に、少しでも熱中症の知識を少しでも深めて頂ければ幸いです('ω')ノ
人間は暑さを感じた時、主に発汗をして熱を体外に放出することで体温を調節します。
高温、運動、労働等で体温が上昇し、体外に熱を放出し切れなくなると体内に熱が溜め込まれてしまいます。
この結果起こる症状を総称して熱中症と呼びます。
軽度から重度までありますが、病態の度合いに合わせて「熱痙攣」、「熱疲労」、「熱射病」、「日射病」という呼称もあります。
日射病・・・直射日光を浴びて多量に発汗して脱水症状に陥り、一時的な循環血液量が不足した状態。
眩暈、顔面蒼白、失神等が主な症状とされます。
熱痙攣・・・激しい運動や労働中、多量にに発汗して水分だけを取って塩分などが不足した状態。
筋肉の痙攣やこむら返り等が主な症状とされます。
熱疲労・・・多量の発汗、水分不足、高温下での運動や労働によって体内に熱がこもった状態。
倦怠感、疲労感、頭痛、眩暈等が主な症状とされます。
熱射病・・・熱疲労が重症化し、異常な体温上昇がみられます。
皮膚乾燥や血液凝固、臓器障害も起こりうる為、迅速な対応が必須です。
高体温、発汗停止、頻脈、昏睡等が主な症状とされます。
もし周囲に熱中症と思わしき人がいましたら、
風通しの良い日陰等に移動させる。(移動が可能な場合)
水分補給をさせる。(スポーツドリンクや塩分補給も望まれる)
衣服を緩め、下肢を少し高くして安静にさせる。
脇、膝、下腹部等を冷やす。
周囲の助けや救急車を呼ぶ。
以上を注意して対応してあげて下さい。
知っていると知らないでは実際に目の前で起こった時の対応が変わります。
大切な人を守る為にもご自身の体調にも気を付けましょう!!
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