耳のマッサージを習慣に：2021年5月27日｜王様の頭横浜関内のブログ

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投稿日：2021-05-27 19:15:29.0

耳のマッサージを習慣に: 耳は全身の縮図、と言われているように、耳には全身の臓器に対応するツボがたくさんあることは、ご存知の方も多いと思います。

耳つぼの中には肩こりや頭痛以外にも、胃などの消化器官に作用するツボや、過食を押さえるツボなどもある中、特に自律神経系のツボは、とても多く存在しています。

耳たぶを含めた耳の外側部分は交感神経のツボが、耳の穴を中心とした中心部には副交感神経のツボが集中しています。
そのため、耳の外側と中心部をマッサージした時では、得られる効果が異なるそう。

また、リンパ節も集まっているため、むくみやたるみを解消できたり、ダイエットの手助けになったりなど、耳ツボの刺激には嬉しい効果がたくさん♪

いつでもどこでもご自身で簡単にできるので、ぜひ毎日の生活習慣に取り入れてみませんか？
普段から意識して耳に刺激を与えると、思いのほかスッキリした感じを得られます。

耳マッサージの手順
1. 両耳を指全体で軽く揉みます。
2. 上、下、横に5秒くらい軽く引っ張ります。
3. 耳を横に引っ張りながら後ろに5回まわします。
4. 耳を手のひらで包み折り曲げて5秒キープします。
5. 最後に、耳全体を優しく揉みほぐします。

力を入れすぎるのは禁物。
耳を傷つけないように、気持ち良いと感じる程度の力加減で行いましょう。

寝る前にマッサージするとリラックス効果が得られるので寝つきも良くなります。
毎日マッサージを行うと、毎日耳に触れることになるので、耳が硬い、柔らかいなどの変化に気づくようになります。
耳が硬くこわばっている時は生活習慣を見直すなど、日々の健康チェックにもなるので、1日に1度の耳マッサージを習慣にすると良いですね^ ^

王様の頭では、クリームで耳ツボを優しく刺激する、オプションのご用意もございます。
セルフマッサージとはまた違った、とろけるような気持ち良さ。
通常コースにプラスすると、相乗効果バツグンです。
体験されたい方、ご来店の際にぜひセラピストへお申し付けください^ ^

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