ワカバ(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-08 11:50:03.0
- 美容の大敵！？猫背が及ぼすデメリットとは？
暑い日が続きお家時間が増える中、運動不足や体のコリが気になっている人も多いと思います。
特に、パソコンやスマホでの作業中、テレビを見ている時、気づくとついつい背中が丸く「猫背」になっていませんか？
猫背の姿勢は、人に疲れた印象を与えてしまいます。しばらく会っていなかった間に老け込んでしまったと思われるとイヤですよね。
しかも「疲れてみえる」だけでなく、美容にも大きなデメリットがあるんです。
1）たるみやシワの原因に！
前かがみの猫背の姿勢を続けていると、おでこが下がり、目元にも大きな負担が。これが、目元周辺の筋肉の衰えにつながり、おでこや目元のたるみやシワの原因になってしまいます。
2）むくみやコリの原因に！
猫背の姿勢が続くと、背中の筋肉がコリ固まってしまい、背中だけでなく首や肩、腰に痛みが出てしまうことも。また、筋肉が固まり動きにくくなると、周辺の血行も悪化。冷えやむくみの原因になってしまいます。
3）太りやすくなってしまう！
猫背になると、前かがみの姿勢を支えるために、膝が曲がり骨盤が後ろに倒れます。骨盤が後傾すると足を強く蹴り出せず、歩幅が狭い歩き方になり、筋肉量が落ちてしまう原因になります。筋肉が減るとエネルギー代謝が落ちるのはもちろん、動くのが億劫になることで体重オーバーに！
4）バストが下がる！
背中が丸まる猫背の姿勢は、肩甲骨が開いてしまい、バストが垂れてしまう原因にも。また、バストが背中の方に引っ張られ、左右のバストが離れる「離れ乳」になったり、肩甲骨の可動域の左右差によって、左右のバストの大きさにも変化が出てしまうことも。
猫背はただ疲れて見えるだけ、ではないことがわかりましたね。姿勢の改善は、まず日常生活の改善から。日頃から意識することで、正しい姿勢に近づけていきましょう。
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松崎 瑛里マツザキ エリ
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