セイタイサロン ワカバ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県大府市共和町３－７－４
- 共和駅西口徒歩３分【大府市/整体/産後ケア/猫背/骨盤矯正】
ワカバ(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-22 09:28:44.0
- 女性に多い肩こりの原因と対処法
- 女性で肩こりに悩まされている人は、男性よりも圧倒的に多いです。その原因と対処法について、ご説明します。
肩こりの原因
肩こりは、長時間にわたり同じ姿勢を続けたりすることで、肩の筋肉が緊張して血管を圧迫し、その結果血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質が蓄積することによっておこります。一度発症したこりや痛みが、より筋肉を緊張させ、血行不良を悪化させるという悪循環に陥り、ひどくなると眼精疲労や集中力の低下、めまいや頭痛を引き起こすこともあります。
女性の肩こりの原因と対処法
・筋肉量の少なさ
女性は男性より首や肩の筋肉量が少ないです。その少ない筋肉で重い頭を支える必要があるため、筋肉が緊張して固くなりにくいのです。
それを改善するためには、長時間同じ姿勢を取り続けないことが大切です。仕事などでどうしても仕方がない場合は、適度に休憩をはさみ、その際ストレッチなどで肩や背中を動かすようにしましょう。もちろん、正しい姿勢を心がけることも大切です。バランスボールを使って、体幹の筋肉を鍛えることも有効です。
・冷え性
また、女性には冷え性の方が多いですが、これも肩こりの大敵だといえるでしょう。
血流を良くするためには、ぬるま湯にゆっくりつかるのが一番です。簡単に血流アップする方法として、濡らして固く絞ったタオルを、500Wで20秒電子レンジで温め、首に巻くのも良いですね。
・その他
さらに、サイズが合わないブラジャーによって、肩こりがひどくなる場合もあります。きちんと体に合ったものを選びましょう。
女性の体はとてもデリケートです。更年期には、加齢による筋骨格系の老化やホルモンのバランスの乱れによって、症状が出ることもあります。ご自分の体と会話しつつ、ご自分のためにきちんとケアしてあげてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850
【ドーンと重い肩こり、首こりに！】肩こり・猫背改善整体￥7,700→￥3,850
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
骨格整体師【大府市/整体/肩こり】
石田 果蓮イシダ カレン
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-12
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-05-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
もっと見る
ワカバ(WAKABA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ドーンと重い肩こり、首こりに！】肩こり・猫背改善整体￥7,700→￥3,850 ¥3,850
|
|
新 規 |
【日々の疲れ・腰痛改善！】腰痛改善姿勢矯正￥7,700→￥3,850 ¥3,850
|
|
新 規 |
【産後の骨盤調整】￥7,700→￥2,680※お子様同伴は13時～までに予約を！ ¥2,680
|
|
新 規 |
【結婚式に向けて背骨・肩甲骨スッキリ】ウェディング姿勢矯正￥7700→￥3850 ¥3,850
|
|
新 規 |
【妊娠中のお悩みに】マタニティ整体￥7,700→￥3,850 ※妊娠16週～36週の方 ¥3,850
|
|
新 規 |
◇産後骨盤調整:14時30分～16時限定◇ ￥7,700→￥2,200 ※お子様同伴不可 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
