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フワリ 花巻店(FuWaRi)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-19 15:46:53.0
- 生理痛つらいですよね。。。~前編~
- こんにちは!フワリ花巻店の阿部です^ ^
”お腹が痛くなる”
”お腹の下の方が重くてだるい”
”お腹の下の方がズキズキする”そんな生理痛に悩んでいませんか?
生理痛が酷いと、仕事や家事が全く手につかなかったり、辛くて寝こんでしまったりしますよね。
その辛さに耐え切れずに、ついつい痛み止めを使ってしまう人もいると思います。
そもそも生理痛の主な原因は
1.プロスタグランジンが過剰に働く
2.冷え性
3.運動不足
4.ストレス
5.子宮や卵巣の機能の低下
6.子宮内膜症や子宮筋腫などの病気
プロスタグランジンとは、、、?
プロスタグランジンという物質は生理直前から生理の前半に増え、これが過剰に分泌されることで痛みを強くします。
しかし、この物質は体の中で様々な役割がある大切な物質です。
血管の収縮や免疫機能、生理の時に子宮を収縮させて子宮内膜を剥がす作業もプロスタグランジンの役割なのです。
このように、体が本来の働きをしているのに痛みが出るという事自体がおかしいのです。
生理痛は本来、体に起こらないもの。
では、なぜ生理痛が起こるのか?
それは、日常的に子宮や卵巣などの『血流が悪い』という可能性が高いからです。
プロスタグランジンは血管を収縮させ血流を悪くする働きもあります。
それによって、血流の悪さがひどくなり、生理痛として出てしまうのです。
また、最初の方にお話しした原因2~4も全て血流を悪くする大きな原因となります。
そして、原因5、6は血流の悪さによって栄養や酸素、ホルモンなどがうまく運ばれなくなることで起きる可能性があります。
では生理痛を解消するにはどうしたら良いのか?を
次回、後編でお話しします!
その前に気になる方は、阿部までご相談ください^ ^
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