ハイブリットサロン フワリ ハナマキテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 岩手県花巻市星が丘１丁目２９-１１
- 花巻駅から徒歩18分
フワリ 花巻店(FuWaRi)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-27 17:11:31.0
- 生理痛つらいですよね。。。～後編～
- こんにちは！フワリ花巻店の阿部です^ ^
前編では生理痛になる原因をお話ししました。
後編では生理痛を解消するにはどうしたら良いの？を
お話しします！
結論から言うと、普段から『血流を良くすること』が大切です☆
１．お風呂
毎日お風呂に浸かっていますか？
お風呂に入ることは、一番手軽に出来る血流を良くする手段の一つです。
３８度くらいのお湯に１５分以上浸かるようにしましょう。
そうすることで、体の芯から温め血流を上げることが出来ます。
２．ふくらはぎのマッサージ・ストレッチ
ふくらはぎは別名『第二の心臓』とも言われています。
心臓から送られた血流を、重力に逆らって押し戻すポンプの作用をしているからです。
そのため、ふくらはぎの筋肉が硬くなって上手く働かなくなってしまうと、全身の血流まで悪くなってしまうのです。
お風呂に入りながらのマッサージやお風呂上がりのストレッチもおすすめです。
３．骨格の矯正
血流が悪くなってしまうと、筋肉に酸素や栄養がいかなくなり硬くなってしまいます。
硬くなった筋肉は骨を引っ張ってしまい骨格の歪みを引き起こします。
骨格の歪みは逆に筋肉を硬くし、筋肉が疲れて更に血流が悪くなるという悪循環を引き起こします。
４．膣内マッサージ
子宮も膣も筋肉でできています。
生理はその筋肉が収縮して血が出てくるのですが、上手く収縮出来ないと生理が長引きます。
ダラダラと１週間以上も続くのは柔軟性がなくガッチガチになっている証拠です。
デリケートゾーン専用のソープなどで優しくマッサージしながら清潔に保ちましょう♪
私は他にも、紙ナプキンではなく可能な限り吸収ショーツを使用したり、デリケートゾーンにも使える保湿クリームを塗ったりなどをして生理痛がかなり軽減しました^ ^
当店の整体メニューでは、骨盤調整もやっております！
生理痛でお困りの方は阿部までご相談ください♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,800
《上半身or下半身集中整体60分》◎頭痛・肩こり・腰痛・身体の歪みを改善！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-08
-
●2024-06-05
-
●2024-06-05
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
もっと見る
フワリ 花巻店(FuWaRi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
6月限定★乱れた自律神経を整える オイルリンパマッサージ60分 ¥5,000
|
|
全 員 |
6月限定★全身オイルリンパマッサージ＋腸もみ＋足つぼ 100分 ¥8,200
|
|
全 員 |
《紫外線対策・美白ケアフェイシャル》透明感溢れる白雪肌♪ ¥4,000
|
|
全 員 |
【担当:佐藤】しっかり圧&癒し…もみほぐし×足つぼオイル 60分 ¥3,980
|
|
全 員 |
【土日祝限定】メガ得★足腰集中ケア～腰痛・足の疲れを解消～50分 ¥2,980
|
|
全 員 |
【平日限定】全身もみほぐし×選べるヘッドorハンド70分 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
