ハイブリットサロン フワリ ハナマキテン
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フワリ 花巻店(FuWaRi)のブログ
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投稿日：2023-09-19 11:15:20.0
- 食欲の秋は代謝を上げて体型キープ★
こんにちは！フワリ花巻店の戸田です( ^^ )/
９月に入り暑さも少しずつ和らいできましたね！
この時期はまだ冷房がついている寒い室内で過ごしたり、
朝夕の気温が下がるため気温差や冷えから体調を崩しやすいです。
また食欲の秋になるとついつい食べ過ぎちゃった！
なんてことも(*_*)
寒くなってくると身体に溜め込む時期になり、一度溜まってしまった老廃物や脂肪はなかなか落ちにくい…
このようなトラブルから身を守るためには、
基礎代謝を上げたままキープすることが大切です！◆基礎代謝を上げるためにできることは？
・簡単なストレッチやウォーキングなどで身体を動かす
・1日2Lを目安に、常温の水をのむ
・身体を冷やすような行動を避ける
・なるべく湯船に浸かる
などが挙げられます！
サロンで出来るケアとしては【ハイパーナイフ】がおすすめです！
直接体内を温めて代謝アップに導きます！
ハイパーナイフでケアをして溜め込まないようにしましょう！
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