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投稿日：2023-10-26 14:18:56.0
- オイルリンパマッサージとはPart3
- こんにちは！ふわり花巻店の菊池です！
今回は3つ目のデトックス効果についてご紹介していきます！
まずデトックス効果とは、体の中にあるいらないものを出すことです！そのいらないものを毒素といいます！
デトックスで意識した方がいいところは肝臓です！
肝臓は体の毒素を分解し排出するはたらきをもっているので、肝臓に疲労が溜まっているとどんどん体内に毒素が溜まっていってしまいます。
肝臓は毒素を体に溜めないよう、解毒しようと代謝を繰り返してくれる働きがあります！
なので肝臓に負担をかけないことが重要です！
特に肝臓の疲労につながりやすい飲酒や脂質の多い食事をできるだけ控えることで普段の生活習慣が改善されます！
このように生活習慣を気をつけることで体に毒素が溜まりにくくなります！
オイルマッサージでリンパの流れをよくし毒素(老廃物)を肝臓まで運ぶので、オイルマッサージにはデトックス効果があります！
ただどれだけリンパの流れをよくできても肝臓が疲れていたら効果を充分に発揮できないので、普段から肝臓を休ませてあげるよう意識してみてください★
次回は老廃物についてご紹介していきます！ぜひチェックしてください！
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