オイルエステサロンフワリハナマキテン
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投稿日：2025-10-23 11:01:52.0
- -【足が凝っていると…】-
- こんにちは！
岩手県花巻市の只今のお天気は晴れ：）
本日もよろしくお願いいたします☆☆
日頃の生活の中で「肩こり」「腰の重さ」には気づきやすいですが
意外と見落としがちなのが 足裏のコリ！
実は足裏の疲れや硬さは体全体の不調に
つながっていることがあります(^^;;
○足裏は「第二の心臓」
足裏は重力の負担を受け止めながら体を支える場所であり
血液やリンパを心臓に戻すポンプの役割を担っています^_－☆
ここが凝り固まってしまうと血流が滞り冷え
むくみ・疲れやすさの原因に…
○内臓の不調サインが現れることも
足裏には「反射区」と呼ばれるポイントがあり胃や腸・腎臓など
内臓の働きとつながっています！
足裏が凝っていると
・消化不良や胃の不快感
・水分代謝の低下によるむくみ
・自律神経の乱れによる疲れや不眠といった不調が
出やすくなります
○全身のバランスにも影響
足裏の硬さは姿勢の乱れにもつながります
かかとや土踏まずがうまく使えていないと歩行のバランスが崩れ
膝や腰への負担も増大！長引く肩こりや腰痛の原因が
実は足裏に隠れているケースも少なくありません(°_°)
○足裏をゆるめるメリット
足裏のコリをほぐすと
・血流やリンパの流れが改善し疲労回復が早まる
・冷えやむくみの改善
・内臓の働きが整い、体調全般が安定
・リラックス効果で眠りの質がアップといった
嬉しい効果が期待できます^_－☆
「足裏が凝っている」と感じたらそれは体からのSOS！
放置せずやさしくケアしてあげることが大切です☆
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