ファミリアセイタイイン
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ファミリア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 21:34:34.0
- 肩の重さを感じた朝にできること
- ～本日のお客様とのお話から～
肩や背中まわりがいつもより重く感じる朝、みなさんはどんな一日を過ごしていますか。A様との今日のお話のなかでも「最近、肩甲骨あたりが熱いような、重いような感じが続いている」とのご相談がありました。体調や天気によって、体の感じ方が日々違うこと、共感される方も多いのではないでしょうか。
肩まわりが気になるときの習慣
こうした「肩の重さ」や「背中の張り」を感じる日は、まず深呼吸から始めてみませんか。朝、無理をせずに肩をぐるぐると回してみるだけでも、心身がすこしゆるむ気がします。整体の観点でも、まずは自分の体をじっくり感じて、一つひとつ丁寧に動くことが大切だと実感しています。
無理なく続けられるケアの大切さ
A様も最初は「腕を上げると違和感がある」とのことでしたが、そのまま様子を見ながら、ゆっくり肩まわりを確認していきました。ご本人も「少しほぐれてきた気がする」と笑顔に。大事なのは、ご自身のペースを大切にしながらコツコツ続けること。その積み重ねが毎日の快適さへとつながります。
季節や天気とのつきあい方
雨や気温の変化が続くと、体が固まりやすいもの。A様も「寒暖差で肩がいつもより固くなった感じ」と言われていました。整体の現場でも、気圧や湿度と体調のつながりを耳にすることが多いです。そんな時は、温かい飲み物でひと息ついたり、ゆったりストレッチしてみるのもおすすめです。
肩や背中の不調に寄り添って
私たちスタッフは、一人ひとりのリズムや感じ方に合わせてサポートしたいと考えています。「なんだか今日は重いな」と思ったときも、遠慮なくご相談いただける環境を整えています。お客様の「ちょっと楽になった」や「話せてスッキリした」の声が、日々の支えです。
足立区・六町・青井・北千住・綾瀬からもたくさんのお客様が訪れてくださいます。ご自身の体に優しく向き合いたいとき、いつでもお気軽にお声かけください。
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