ララアーシャ ジユウガオカスタジオ
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ララアーシャ 自由が丘スタジオ(LalaAasha)のブログ
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投稿日：2021-10-04 20:35:55.0
- ▼代謝アップ！健康美を目指したい方におすすめ！
- こんにちは！LalaAashaです。
今回は溶岩ヨガLalaAashaのおすすめクラスについてお伝えしたいと思います。
＜LalaAashaのポイント＞
LalaAashaではお客様のレベルに応じた豊富なプログラムを用意しております！
大きく分けて4つのカテゴリーに分けられ、【リラクゼーション】【ベーシック】【パワー】そして【スペシャルビューティー】の4カテゴリーをご用意しています。
その中から今回は【パワー】クラスに注目していきます。
＜おすすめのパワークラス＞
立位のアーサナを中心に ポーズからポーズへ流れるように、
呼吸と動きを合わせて体をダイナミックに動かしていく【パワーヨガ】。
体の中でエネルギーの流れを感じながらアクティブなクラスです。
運動量が高くエクササイズ効果抜群のため、ダイエットにも効果！
美しいボディーラインを作りたい方、健康美を目指す方にはおすすめです！♪
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