おおぞら整体ラボのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-09 14:17:53.0
- 横たわる姿勢
- 日頃から、家で横に寝そべってテレビを見たり、スマホを見ててウトウトして腕を上げたまま寝てしまったことなど、ありませんか？
何気ない無意識に行っている姿勢が長い年月とともに身体を悪い状態にしています。これが骨格の歪みが強くなる原因です。このように横になって寝そべっている姿勢からくる歪みとは、どんな症状があらわれてくるか？
首の神経が圧迫されて、手足のしびれ 、腕が上がらない、首・肩こり など、 例えて言うとハネムーン症候群などが挙げられます。腕枕でなりやすく、酷いと手首が挙がらなくなり運動神経も低下して手の力を入れるのも困難になることもあります。
また骨格や姿勢の歪みから全身の筋肉のバランスが崩れ、血流・リンパの流れは悪くなって体に老廃物が溜まってしまいうまく排出できず、首以外にもようなトラブルなども起こります。
●頭痛
●首・肩こり
●腕が上がらない
●腰痛
●手足のシビレ
●むくみ
今回は背中、肋骨、脇腹を伸ばしていくセルフケアを紹介させていただきます。
【 簡単にできる背骨を伸ばすストレッチ 】
１）立っている姿勢で拳一個分ぐらいに足を開いてください。
２）両手をバンザイして片方の手首を反対の手で保持します。
３）顔を正面のまま動かないように、体を捻じらないように意識して左側に倒してください。
※ 終わったら、右側も同じように行ってください。長い年月を経て悪くなった歪みでも治療期間はかかりますが
しっかり良くしていきたい方には当院では通いやすいプランがありますので、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,900
頸椎矯正＋疲れ目ケア＋カウンセリング NEW 70分 8800円→5900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師
光石 昭男ミツイシ アキオ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（14）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
もっと見る
おおぞら整体ラボのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
骨盤矯正＋腰痛ケア＋カウンセリング NEW 70分8800円→5900円 ¥5,900
|
|
新 規 |
頸椎矯正＋疲れ目ケア＋カウンセリング NEW 70分 8800円→5900円 ¥5,900
|
|
新 規 |
【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正40コース(70分)￥8800円→￥5900円 ¥5,900
|
|
新 規 |
【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正50コース（80分）9900円→6400円 ¥6,400
|
|
新 規 |
【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正60コース（90分）11000円→6800円 ¥6,800
|
|
新 規 |
【首・肩こり集中ケア】肩こり矯正コース(60分)￥4400→ ￥3700 ¥3,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
