水を飲んで得られる効果：2024年5月23日｜しろくま整体院鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ

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投稿日：2024-05-23 13:59:32.0

水を飲んで得られる効果: 皆さんこんにちは♪しろくま整体院です！

以前お話ししたお水のお話の続きをしていきたいと思います！

お水を飲むことが大事とは言いますが、
何が良くなるとかってなんとなくしかわからない方必見です！

まず水を飲むことで生命の維持、肌の潤い、便通改善、美肌になる
などが起こりやすくなります。

なぜかというと人間の身体は6割が水分で出来ています、
体内の水分が減ると生命の危険になってきます。
暑くなってくると汗などをかいて水分不足になりやすいので
のどが渇いたなと思ったら飲まなきゃいけないサインですのでこまめに取りましょう♪

美容面でいえば、水分をとることで肌の潤いが上がります。
化粧水や乳液などで保湿をしていても体の中の水分が
少なければ、根本的な解決にはなりません。

また、水分をとると血行が良くなり肌細胞が活性化。
肌の新陳代謝を上げることによってキレイな肌が保たれるようになります。

他にも腸内環境がよくなることで便通改善がみられたり、血行が良くなることでの肩こり改善に
つながったりします。

水を飲んで損することはありませんので、皆さんぜひ飲みましょう！

ちなみに飲むときは一回で多くとるのではなく、２００ｍｌぐらいをこまめに取るようにしてみてください♪

それをしても取れない美容やお身体のお悩みは別に原因がある可能性がありますので
一度ご来院ください！お待ちしております♪
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