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ビューティー
投稿日:2023-07-14 11:04:18.0
私はコレで32キロ落としましたw
毎日暑いですねえ~。
チョップドサラダってご存じですか?
ちなみに私はこれで32キロ減量しましたw
7年前の4月から11月までの7か月間ですから、ちょっと落とすペースが速いですけどね。
その間はチョップドサラダとプロテインと、鶏肉で生きてましたw
本日はおさじでパクパク、歯ごたえ満足感もバッチリのチョップドサラダのレシピをご紹介します!
作り方
1.冷蔵庫にある野菜(生で食べられるものは何でも入れちゃってください)をひたすら細かく刻む。
2.刻んだ野菜を全部ボウルへ入れて、塩、こしょう、鶏がらスープの素(ダシ類なら大体何でも良いと思います)、酢かレモン汁、オリーブオイルかごま油、などで味を調えます。
3.冷やして完成!
4。タッパーなどに入れて持ち歩くもよし。小腹が減っても、何か物足りない時はチョップドサラダw
酸味を利かすことが飽きない秘訣かも、です!
私はコレで32キロ落としましたw_20230714_1
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ラボーテ 間崎由美 【香川】

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