フェイシャル・ソウシン・ダツモウ ラボーテ
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ラボーテのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-23 18:39:40.0
- 痩せる習慣５ お酒
- お酒、飲まれますか？
お酒にはカロリーが含まれるため暴飲暴食は確実に太る原因になります。特に飲酒時は気が大きくなりがちなので、必要以上に飲み過ぎ・食べ過ぎないように注意しておく必要があります。
「エンプティーカロリーだから太らない」はウソ
お酒に関する噂として「アルコールはエンプティーカロリーだから太らない」という説があります。しかしこの噂は正しくないので、鵜呑みにしないようにしましょう。
私はビールも日本酒も白ワインも大好きですが、どれも糖質が高いので「盆暮正月」以外は口にしない事に基本（笑）しています。
ビール 約40kcal
赤ワイン 約68kcal
日本酒 約105kcal
焼酎 約150～200kcal
ウイスキー 約225kcal
ブランデー 約225kcal
参考にして楽しんでくださいね！
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