フェイシャル・ソウシン・ダツモウ ラボーテ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 香川県丸亀市飯野町東分683-1
- 宇多津駅から車で10分【駐車場有/15台までok】
ラボーテのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-28 12:47:04.0
- 痩せる習慣１０ ながら運動
- 運動がお好きなら何も問題はないのですが、私は運動そのものが好きではありません。
け・れ・ど。39歳で98キロもあった私は、これまでに20～30キロを落としたり、リバウンドしたりを繰り返し、この17年間でいろいろなことをやってきました。
毎日10キロのウォーキング、2年間は続けました。
これは食事を変えなかったので全く痩せませんでした。
週3で水泳1時間も1年半ほど続けました。これも食事を変えなかったので全く痩せませんでした。
週３で〇イ〇ップは食事管理をしながら8か月間ほど通い８キロ落としました。しかし筋肉がついて調子に乗ってスキーに行って靱帯損傷。１か月トレーニングしなかったら1か月で8キロリバウンドしました。
週３でパーソナルトレーナーにも8か月間来てもらいました。この時は小麦、卵、乳製品を止めてファスティングをしながら32キロ落としました。
週１のママさんバレーも続かなかったなあ。
とにかく運動だけでは痩せにくく、太っているときに始めるハードな運動は辛く、やめればすぐにリバウンドするのが私のこの17年間の減量の結果です。
この7年間は体重の増減も落ち着いていて体重は徐々に減少しております。
それは「ながら運動」をちょこちょこやっているからだと考えています。
庭の水やりはストレッチしながら、隣へ移動するときはちょっと小走り、キッチンではつま先立ち、テレビを見ながら座ったままでもじもじ運動、ベッドで寝っ転がったら膝を立てて脚パカなどなど・・・・。
楽ちん「ながら運動」はいろいろとたくさんあるのでLaBeauteへおしゃべりしに来てくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥20,800
【セルゼロ+リンパマッサージ】くびれ&背中美人コース150分¥20,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-08
-
●2024-04-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（3）
もっと見る
ラボーテのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
新メニュー！頑固な肩こり、背中のハリにはカッピング！20分4400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【速攻ツヤ＆たるみ改善】《水光肌×小顔》セルマン＋速攻変化HARI美容液 ¥17,000
|
|
新 規 |
【本気の肌質改善】★韓国式肌管理★DT無し！水光肌×毛穴洗浄フェイシャル ¥11,000
|
|
全 員 |
【何度でも同じ価格】肌質改善/顔の悩みに♪間崎由美の立体造顔マッサージ ¥6,600
|
|
再 来 |
【本気の肌質改善】★韓国式肌管理★DT無し！水光肌×毛穴洗浄フェイシャル ¥22,000
|
|
再 来 |
すでに各コース購入の方のご予約はこちらから！ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
