【水飲めてますか？】について：2024年5月10日｜ビヨンド札幌大通店(BEYOND)のブログ

スタッフ募集を見る

パーソナルジム　BEYOND札幌大通店【ビヨンド】

パーソナルジム　ビヨンドサッポロオオドオリテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
整体・カイロ

北海道札幌市中央区南２条西３丁目11－4　Ｔｉａｌａ　Ｄｅｕｘ５Ｆ
大通駅から徒歩3分！手ぶらでOK！札幌市中央区のパーソナルジムです!

ビヨンド札幌大通店(BEYOND)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-10 13:36:18.0

【水飲めてますか？】について: 【大通駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム BEYOND札幌大通店】
こんにちは、パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店です！

今回は、【水飲めてますか？】について♪

今ままで水分が大事！！という話はしたことがありますが、
それでは飲むのが苦手な方はどのようににむのがおすすめか、
お話ししたことがないので今回はこちらを題にしていきます！！！

まず水分は目安として体重×40ml飲むと言うのが有名ですが、
なかなか簡単にはいきませんよね...
慣れるまでの習慣ができれば意外飲むことが出来ます！

まずは、

1、常にペットボトルや水筒等を持ち歩く
　やはり飲む習慣がない方がほとんどだと思います！
　持ち歩く、デスクの上に置いておく、等の少しの意識から変えることが重要になります！！
　自分も初めはやっていました！！

2、BCAA.EAAを混ぜる
　ただの水やお茶だと味っけがなくごくごく飲めない方が多いと思います。
　BCAA,EAAを混ぜるとジュース感覚でごくごく飲めるので、
　アミノ酸も摂取できとてもおすすめです！

3、運動する
　水分を摂取するためには喉が渇かなければいけませんね。
　そのためには排出することも大切になります！
　循環が良くなることで、喉が渇くようになります。

いかがでしたか？
BEYONDでは『結果』もそうですが、楽しく運動や食事ができるよう
皆様を笑顔でサポートさせていただきますので
パーソナルジムをお探しの方は一度体験にご来店ください。
楽しく『継続』して【結果】を出し続けます。

札幌でパーソナルジムを探している男性！
『夏に向けて焦らずにダイエットをしたい』女性の方は
パーソナルジムBEYOND大通店へお越しください！
ウエア・シューズ不要、個室で集中したトレーニングを行いましょう！
ぜひ、パーソナルジムBEYOND大通店でお待ちしております！

BEYOND大通店(ビヨンド大通)
札幌市中央区南2条西3丁目11-4 TialaDeuxビル5F