CRAFT.PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE【クラフトジム】
クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェ
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クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェのブログ
プライベート
投稿日：2023-06-15 14:38:02.0
- ＼自らピラティスを体感する／
- こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
先日ようやくPHI協会のマットピラティスインストラクター養成講座が終わり、
無事に試験に合格した訳ですが、
まだまだピラティスも奥が深く、本当に100あるうちの0.1くらいに触れたような感じです！
・・・とは言っても、僕は既にパーソナルトレーナーとしてお仕事させて頂く身でありますので、
プロ意識をもって、ピラティスも提供していきます。
その中で僕が大事にしている事が、【自らピラティスを体感すること】です。
定期的に講師の方のパーソナルピラティスを受けています！
先週も南森町の方へ受けてきたのですが、これでまだ3回目ですね（＾＾）
7月にピラティスマシン（リフォーマーと言います）の講座を受ける予定の事もあり、
今回はリフォーマーを中心にピラティスパーソナルをお願いしてきました♪
どうしても僕は背骨、モモ裏が硬いので、ピラティスエクササイズも大変なんです（＾＾：）
楽しいし、気持ち良いし、カラダは楽になるんですけどね！
筋トレとはまた違った運動負荷があります（＾＾；）
そこで今回はモモ裏やお尻、背骨へのアプローチが中心になりました！
写真はリフォーマーではなく、ピラティスチェアというものです。
このチェアではお尻が引き千切れそうになりました(笑)
不思議と終わったら、姿勢や動きが楽になるんですけどね！
いやーそれでもキツかった（＾＾；）
学ぶだけでなく、この体感することがパーソナルトレーニングを
ご提供させて頂く上で、僕はすごく大切だと思っています♪
エクササイズが上手くできない時の感覚。
キツイトレーニングの感想。
終わった後のスッキリさ、気持ち良さ。
カラダが楽になる感覚など。
様々な体感を続けていく事で、またピラティスがどんなものか、
どういった効果が期待できるものなのか、お客様にお伝えすることができるはずです！
理想は1ヶ月に1回受けるくらいがいいんですけどね！
また都合を合わせて、先生のピラティスを受けに行きたいと思います♪
ダイエット、ボディメイク、そしてピラティスなど、
ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください！
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パーソナルトレーナー/ピラティスIR
新江田 宏樹ニエダ ヒロキ
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