ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
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サティスファイ(SATISFY)のブログ
- 【骨盤矯正+引き締め】で痩せる&病院いらずの体作り
こんにちは。
ダイエット初心者専門!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYの減量トレーナー中村 好伸です。
私のパーソナルでは、必ず骨盤を整えてから体を細く引き締めるトレーニング指導をしています。
骨盤はどんな人でも少なからず歪みます。
歪んだ体で運動しては、筋力の左右差が出てより体が歪みます。
そんな体作りを指導しては、パーソナルトレーナーとして失格だと師匠に習っているので、骨盤矯正を必ずしています。
そして、骨盤を整える効果は他にもたくさんあります。
・楽に痩せれる
・運動機能が高まる
・姿勢が綺麗になる
・アンチエイジング
・精神が安定する
・免疫力が高まる
・病気になりづらい
・直観力が高まる
・集中力が高まる
・睡眠の質が高まる
などなど。
人間が生きていく上で最高の体にしてくれる基本が、骨盤を整えて体軸を確保する事なのです。
そして私の骨盤矯正の良さは、骨盤を整えた後に体の正しい使い方を教えれる事。
整体に行ってもその時は楽になるけどすぐに腰が痛くなるって経験ありませんか?
その理由は、骨盤が歪んだ根本の原因に対処できていないからです!
例えば、歩き方が悪い場合は骨盤の動きも悪くなります。
人間は二足歩行なので、両方の足が同じように動いていなければ左右差が出てバランスが悪くなりますよね。
そのバランスの悪さが積み重ねとなり、骨盤が歪みやすくなってしまっています。
そこで私はパーソナルトレーニングで骨盤を整えた後、正しく体が動かせれるようにトレーニング指導をしていきます。
私は正しく体を動かして、正しい生活習慣で過ごしていけば太る事はないと考えています。
家も土台と柱がしっかりしていると倒れて壊れたりしないように、人の体も土台となる骨盤、柱となる背骨などを整える事が大切です♪
人生100年時代を楽しく過ごせれるように、健康な体づくりをSATISFYで始めていきませんか?
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