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ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY

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サティスファイ(SATISFY)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-08-10 13:45:16.0
お盆明けオススメの「癒しとダイエット」メニュー♪
こんにちは。

ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。

お盆明けオススメの「癒しとダイエット」メニュー♪_20220810_1

明日は定休日で12日から14日までお盆休みに入ります。

15日から通常営業です。

もしお盆に疲れが溜まってしまったら、早めに体のケアをしてくださいね。

年齢を重ねると、ゆっくり休んでも疲れは取れません。

特に40過ぎたらなかなか取れずに朝から疲れているっておかしなことになりかねない…(汗)

その理由は、筋肉が硬くなっており血流が悪くなるからです。

普段体を動かしている私ですら、車にずっと乗っていれば腰は痛くなり寝ても疲れは取れないでしょう。

しかし私の場合、体が疲れても寝ればすぐに回復できるので、いつでも仕事に遊びに全力で行うことができます。

お盆明けオススメの「癒しとダイエット」メニュー♪_20220810_2

どうして疲れがすぐに取れるのか?

それは体のケアを行なっているから。

同じ姿勢でいれば筋肉が硬くなり、血管が抑えられて血流が悪くなります。

血流が悪くなると栄養も酸素も全身に運ばれなくなり、どんどん酸化していき体が錆びてきます。

体が疲れているとやる気も損なわれて、お肌の調子も悪くなる。
そして太る体質に変わります。

それは嫌ですよね。

私は常に体をケアして、疲れない健全な体を保つように努力しています。

おかげで25年間体型は変わりません!^^

そしてそのケアの方法が、ストレッチです。

お盆明けオススメの「癒しとダイエット」メニュー♪_20220810_3

女性は足の血流は悪くなりやすい。
ですのでしっかりケアが必要です。

お盆で疲れるとせっかく夏に痩せたのに、食欲の秋で体重を元に戻してはいけないと思い、お盆の疲れを解消するクーポン作りました。

現会員様には20分無料のマッサージガンサービスもありますので、是非ご活用くださいね♪


お盆明けオススメの「癒しとダイエット」メニュー♪_20220810_4

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投稿者
サティスファイ(SATISFY) 中村 好伸

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