ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市西区貴生町23-4 第9平松マンション501
- 上小田井駅南口から徒歩1分
サティスファイ(SATISFY)のブログ
- 【必見】ダイエットで迷っている方の参考になるデータ
- こんばんは。
ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。
今回は、ダイエットは何をやれば良いか迷ってるって方に向けて、権威性の高いダイレクト試験についてお伝えします。
2008年に「New England Journal of Medicine」(NEJM)という非常に影響力のある医学雑誌に発表されたダイレクト試験は、
イギリスとイスラエルの研究者たちによって行われた大規模な研究で、3つの異なるダイエット方法(糖質制限食、地中海食、カロリー食)を2年間にわたって比較しました。
318人の肥満または過体重の成人が参加し、各ダイエット方法の体重減少効果と健康への影響が評価されました。
その結果は…!?
3位:カロリー制限
・体重減少: 体重減少は緩やかで、他の方法より少ないです。
・コレステロールの改善: LDLコレステロールの減少が見られ、心血管リスクの低減に寄与します。
2位:地中海食
・体重減少: 持続的で安定した体重減少を達成しました。
・心血管リスク因子の改善: 血圧低下やコレステロールプロファイルの改善が見られた。
・抗炎症効果: 抗炎症作用があり、全体的な健康状態の改善に寄与します。
1位:糖質制限
・体重減少: 2年後の時点で、低炭水化物食を実践した参加者は、他のダイエット方法と比較して最も多くの体重を減らしました。一部の参加者には体重のリバウンドが見られましたが、それでも総体的に最も効果的な体重減少を維持しました。
・血糖値の改善: 血糖値の大幅な改善が見られ、特に糖尿病リスクが高い人にとって非常に有益です。
・トリグリセリドの減少: 血中トリグリセリド値が大幅に減少し、心血管疾患のリスクを減少させます。
・HDLコレステロールの増加: 「善玉」HDLコレステロールが増加し、心血管保護効果が期待されます。
糖質制限食は短期でも体重の減少が1番。
健康的なダイエットをするなら1番効果あります!^^
正しい糖質制限食と脳が喜ぶ運動で、2ヶ月で6~10キロするっと痩せる方続出です♪
【お店のアクセス】 https://yoshinobuz.com/otokunews/access
#上小田井ダイエット
#骨盤矯正
#パーソナルトレーニング
#短期集中ダイエット
#オンラインパーソナルトレーニング
#2ヶ月で6キロ痩せる
#完全成果保証付き
新 規 |
¥0
【まずはお気軽にご相談♪】無料カウンセリング ¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-08
-
●2024-09-03
-
●2024-09-01
-
●2024-08-31
-
●2024-08-30
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(8)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(14)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(15)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(13)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(10)
- 2022年4月分(11)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(17)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(16)
- 2021年10月分(16)
- 2021年9月分(18)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(11)
- 2021年6月分(19)
- 2021年5月分(15)
- 2021年4月分(18)
- 2021年3月分(17)
- 2021年2月分(21)
- 2021年1月分(20)
- 2020年12月分(23)
- 2020年11月分(22)
- 2020年10月分(21)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(5)
もっと見る
サティスファイ(SATISFY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【 4周年記念 】入会金無料!骨盤を整えて正しい体の使い方を学べるジム ¥0
|
新 規 |
【4周年記念】オススメ★カウンセリング+マンツーマン体験トレ◯90分1,000円 ¥1,100
|
新 規 |
【4周年記念】痩せる習慣作るコース3ヶ月契約で4ヶ月目パーソナル料金 0円♪ ¥99,000
|
全 員 |
【 3名限定 】3ヶ月で8キロ引き締めコース(完全成果保証)¥294800→¥235840 ¥235,840
|
新 規 |
【ご自宅で!オンラインパーソナルトレーニング☆】無料カウンセリング¥0! ¥0
|
全 員 |
【オンライン】2ヶ月で結果が出る方続出の動画メソッド♪79800→49,800円 ¥49,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。