ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市西区貴生町23-4 第9平松マンション501
- 上小田井駅南口から徒歩1分
サティスファイ(SATISFY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-08-12 16:05:10.0
- お盆太りはすぐに解消できます。夏のダイエット♪
- こんにちは。
ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。
今回は「お盆太り解消法」についてです。
さて今日から3日間お盆休みいただいています。
来週月曜日までお休みします。
営業は15日 火曜日から通常営業です。
この日の夜の会員様限定オンラインジムも通行通り21:30から開催です。
お盆に増えた体脂肪は8月のうちに落としていきましょうね!^^
お盆太り解消トレーニングをレッスンでするのですが、トレーナーとしての本音は「お盆も太って欲しくない」が本音です。
そこで、お盆にお家でできる「お盆太り解消法」をお伝えするっていうわけです。^^
基本的に食べたものがすぐに体脂肪に変わるわけではありません。
タイムリミットは48時間あります。
その2日間の間に消費できるように、運動を取り入れて体脂肪を落としていきましょう。
まず食べたらすぐにできるのが「ウォーキング」です。
血糖値が上がりすぎると、その上がり過ぎてインスリンを”追加”分泌します。
この追加分が体脂肪になるので、上がり切る前に血糖値を下げれば良い。
それが食べてすぐ歩くことなんです。
食べて10分以内に歩けれれば良いので、ぜひやってみてください!
そして、あとは普段から体脂肪が燃える体質にしておくことも大事です。
体脂肪が燃える体質に変われば、リバウンドのことなんて考えなくて良くなります♪
そのためにやりたいことは、「骨盤を動かすこと」を習慣にしてください。
骨盤は全身の筋肉と繋がる中心にあり、一つずつ筋肉を動かすよりも骨盤を意識するだけで全身が動き出します。
骨盤を動かす運動は動画で見るとわかりやすいので、リンク貼りますね。
骨盤を動かしてウォーキングしたら普段よりも体脂肪が燃えます。
嬉しい効果ですね♪
【お客様の声】https://yoshinobuz.com/menu/okyakusamanokoe/
【読んで痩せるHP】https://yoshinobuz.com
【お店のアクセス】 https://yoshinobuz.com/otokunews/access
#上小田井駅前
#上小田井ダイエット
#骨盤矯正
#パーソナルストレッチ
#パーソナルトレーニング
#短期集中ダイエット
#オンラインパーソナルトレーニング
#2ヶ月で6キロ痩せる
#肩こり腰痛改善
#完全成果保証付き
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
![サティスファイ(SATISFY) 中村 好伸](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/34/22/C018663422/C018663422.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-10
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(14)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(15)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(13)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(10)
- 2022年4月分(11)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(17)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(16)
- 2021年10月分(16)
- 2021年9月分(18)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(11)
- 2021年6月分(19)
- 2021年5月分(15)
- 2021年4月分(18)
- 2021年3月分(17)
- 2021年2月分(21)
- 2021年1月分(20)
- 2020年12月分(23)
- 2020年11月分(22)
- 2020年10月分(21)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(5)
もっと見る
サティスファイ(SATISFY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【まずはお気軽にご相談♪】無料カウンセリング ¥0 ¥0
|
新 規 |
【無料体験】運動初心者向けパーソナルトレーニング60分8,800円→0円♪ ¥0引き
|
新 規 |
【お得】カウンセリング+骨盤矯正+体験トレーニング★90分¥7000→¥2980 ¥2,980
|
全 員 |
【昼特】スキマ時間にストレッチと簡単な運動で体を引き締める30分コース♪ ¥13,200
|
新 規 |
【50代限定】更年期のボディーメイク★骨盤矯正+ストレッチ+簡単トレ90分 ¥7,800
|
新 規 |
【60分初回体験】体を整えて痩せやすい体つくりのための体験コース♪¥8,800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。