ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
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サティスファイ(SATISFY)のブログ
- 健康診断の数値が劇的によくなって大喜び♪60歳介護士
- こんにちは。
ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。
オンラインダイエットコース2ヶ月で、10キロ痩せた60歳女性介護士さん。
健康診断の数値が劇的によくなって「健康的に痩せれて本当に良かった~」と喜んでくれました♪
2ヶ月で10キロ痩せた時は、股関節が痛くて杖をついて歩く状態を治したくて痩せることを決意してダイエットに成功しました。
先日 娘さんと韓国旅行に行ってきたそうですが、前まではトランクを引きずって自分の体も引きずりながら痛いのを我慢して大好きな韓国を旅行していたそうです。
ですが今回は、娘さんとも別れて1人で電車に乗ってホイホイ歩いて買い物したりと、いきたいところを回れたそうです。
最後の韓国旅行と決めていたそうで、「すっごく良かった。今までで1番楽しめた~!」と、大喜びでした。^^
韓国行く時に乗った飛行機では「糖質制限食」のメニューがあったので、ロカボの機内食を食べたそうです。
しかし韓国では、大好きなお酒を飲んで食べてしていたそう。
でも日本戻って体重測っても増えてなかったそう。
旅行は歩くから、糖質控えていれば太りませんね。
そして、韓国行く前にあった「健康診断」の結果は!?
Cの判定からAになり、内臓の数値は全部改善!
ちなみに脂質の欄のLDLコレステロールは、数値が高めに出ています。
しかしHDLコレステロールが高い状態なので、このLDLは問題なしです。
実はLDL(悪玉コレステロール)にも2種類あって、悪玉と善玉に分かれます。
LDLの悪玉は体に超~悪いのですが、HDLの数値が高い場合は善玉が多いことになります。
善玉はそのうちHDL(善玉コレステロール)に変わるので、問題がないんです。
↑は医者でも知らない人がいるので、ちゃんと自分で診断表を見ることは大事です。
私は糖質制限食の第一人者 江部康二先生に、糖質制限食と健康について学ばせてもらっているので、本やネットの上部だけの情報ではなく、健康な体作りの本質をわかっています。
私自身が人生100年時代を健康に生きるために、良いと思うことを選択してそれを追求。そこで得た実績をクライアント様に伝えるようにしています。
健康な体つくりに興味がある方、カウンセリングで聞いてくださいね♪
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