ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
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サティスファイ(SATISFY)のブログ
- 【質問】ウルフムーンの満月の日は太りやすいですか?
- こんにちは。
ダイエット初心者専門!
上小田井駅前パーソナルジムSATISFYのトレーナーのぶです。
今回は、50代の会員様から頂いた質問「1月26日ウルフムーンの満月の日は、女性は太りやすくなりますか?」の質問についてです。
満月は、エネルギーが最高潮に達する時期です。
この時期は感情が高ぶりやすく、また体調の変化を感じやすい時期でもあります。
40代、50代の女性は特に、ホルモンの変動により、満月の影響を受けやすいと言われています。
どのような影響を受けるかと言いますと、
ーーーーー
・ホルモンの変動:一部の研究では、女性の月経周期が月のサイクルと同調することが示唆されています。月のサイクル、特に満月が近づくにつれて、ホルモンバランスに変化が生じることがあり、これが体調不良や気分の変動につながります
・睡眠パターンの変化:満月の明るさやエネルギーが睡眠パターンに影響を及ぼすという報告もあります。睡眠の質が低下すると、体調不良やストレスの増加につながります
・水分保持と膨満感:満月の時期には、体が水分を保持しやすくなるという信念があります。これは膨満感や一時的な体重増加を引き起こすことがあります
・感情的な影響: 満月は感情が高まりやすいとされており、ストレスや食欲の増加につながることがあります。感情的な食事や過食は体重増加に影響を与えます
・伝統的な信念と文化的な影響:一部の文化や伝統では、満月が特別な意味を持ち、体調や行動に影響を及ぼすと考えられています。これらの信念が、個人の体調や行動に対する認識に影響を与えることがあります
ーーーーー
このように、満月は目に見えないエネルギーの流れの影響で体のリズムは変わり、太りやすい状態になります。
ですがダイエッターの皆さんは、体重を増やしたくはないと思うので、満月の時の体の特性を知って、それに対処していきましょう。
太りやすいのは、自分の意志が弱いわけではないと分かるだけでもダイエットのモチベーションは違いますよね。
満月ダイエットのやり方は、satisfy.jpのブログに書いてありますので、よかったらそちらもご覧ください。^^
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