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サンテリア(Santelia)のブログ
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投稿日：2024-05-25 02:40:15.0
- ストレートネックを治すには筋トレ？矯正？古いです！
- 首や頭が前に出てしまう、悪い姿勢の直し方についてお話していきます。
最近のお悩みで多くあり、接骨院や整体やパーソナルジムなどにかかると
「骨のポジションが悪いからです」
「筋肉がうまく働いていないからもう少し鍛えてください」
などと言われた方も多いと思います！
もちろんそれも一理あると思いますが、
筋肉を働かせるのは？
関節を良いポジションに持っていくのは？
と考えると、最後に大事なのは神経の働きなのです。
今日ご紹介するのは、内側前庭脊髄路という脳の分野の働きです。
この神経路が働いていてくれることで、首はきちんと良いポジションに戻り、
安定して使える状態になります。
どのような仕組みか詳しくご説明します。
三半規管、前庭器官は、バランスを感じる器官と視覚情報、
眼で見ている情報をもとに首の働かせて首を安定させる、
という働きがある神経路ですが、
ストレートネックなども含め、
首が前に出てしまっている人の多くは、
この神経路がきちんと働いていないことが理由であり、
このような状態でいるから神経路が働かなくなってきます。
いずれにしても、
この神経路を刺激することで、 首の伸筋群、首を頭をきちんと
良いポジションに保つ
この筋肉の働きを活性化できます。
そのトレーニング方法について知りたい方は一度お試しで受けてみてください！
めちゃめちゃ変化でますので！
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