ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラスコツバンラボ ツルミエキマエ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４‐３２‐９コモド鶴見アネックス１階
- 京急線・京急鶴見駅から徒歩4分、JR線・鶴見駅から徒歩5分
げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 13:37:19.0
- 自律神経が乱れるとは？
- こんにちは！げんき堂整骨院鶴見駅前店です！
本日は自律神経に関してです。
「最近疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「なんとなく体調が優れない」――そんな訴えをされる患者さん、多いのではないでしょうか。これらの症状の背景に関係しているのが、「自律神経の乱れ」です。
自律神経とは、私たちの体の働きを無意識にコントロールしている神経で、心拍・呼吸・血圧・体温・内臓の動きなどを調整しています。この自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、昼間や活動時に優位になるのが交感神経、リラックス時や睡眠中に働くのが副交感神経です。
自律神経が乱れるとは、この2つの神経のバランスが崩れた状態をいいます。交感神経が優位になりすぎると、常に緊張状態が続き、肩こり・頭痛・不眠・動悸・胃腸不良などが起こりやすくなります。一方、副交感神経が強くなりすぎると、倦怠感ややる気の低下、立ちくらみといった症状が出ることもあります。
乱れる原因はさまざまで、ストレス・睡眠不足・不規則な生活・気圧や気温の変化などが大きく影響します。特に現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首・肩周りの筋緊張が強くなり、血流低下から自律神経に負担がかかりやすくなっています。
整骨院では、このような自律神経の乱れによる不調に対して、「身体の緊張を解く」ことを目的とした施術が有効です。筋肉や筋膜の硬さを和らげ、姿勢を整えることで、神経伝達や血流が改善し、自律神経のバランスが安定しやすくなります。特に首まわり（頸椎）や背中（胸椎）の緊張は、自律神経の働きと深く関わっているため、重点的にアプローチすると良いでしょう。
また、患者さんへのセルフケア指導も大切です。朝は日光を浴びて体内リズムを整えること、夜はスマホの使用を控えリラックスできる時間を持つこと、深呼吸やストレッチを取り入れることなどが効果的です。
「原因がわからない不調」で悩む方は、自律神経の乱れを抱えていることが多いです。整骨院では、筋肉・姿勢・生活リズムの三方向からサポートすることで、患者さんの心身の回復を助けることができます。体のバランスを整えることが、心の安定にもつながる――それが整骨院だからこそできるケアです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【新規特別価格】 鍼×マッサージ 60分9900円→6600円
|
投稿者
げんき堂
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（26）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（3）
もっと見る
げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【新規特別価格】整体：骨盤矯正・歪み!5,500円→さらにお得に1980円
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規特別価格】 鍼×マッサージ 60分9900円→6600円
|
|
新 規 |
¥5,500 【迷ったらコレ】肩こり・腰痛など ボディケア60分 ￥9900→￥5500
|
|
全 員 |
¥8,500 整体×ボディケア60分10450円→8500円 【歪み・もみほぐしに】
|
|
新 規 |
¥3,950 【新規特別価格】 鍼・マッサージ 30分4950円→3950円
|
|
全 員 |
¥5,850 ボディケア60分9900円→5850円 ☆平日10時～16時30分限定
|
