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松戸 完全個室 加圧トレーニング 女性のためのかわいいスタジオ こつこつカメさん。

マツド カンゼンコシツ カアツトレーニング ジョセイノタメノカワイイスタジオ コツコツカメサン

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  • 千葉県松戸市本町15-6 グランシャリオ松戸5F
  • JR松戸駅 徒歩2分◆完全個室◆加圧トレーニング◇運動初心者向パーソナルトレーニング

こつこつカメさん。 松戸のブログ

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273件のブログがあります

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  • 更年期世代のむくみ・冷え・疲れやすさ解消に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-11 22:31:07.0
    投稿者:
    田中 進一
    更年期世代のむくみ・冷え・疲れやすさには「深い呼吸」がおすすめです。ゆっくり長く息を吸うと一酸化窒素(NO)が作られ、血管が広がり血流が促進されます。気分が前向きになり、睡…続きを見る
  • 更年期の不調を感じやすい40代以降の女性におすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-07 22:38:28.0
    投稿者:
    田中 進一
    運動が苦手な方や疲れやすい方でも安心して受けられる、加圧ベルトを使ったやさしいストレッチ&軽運動のプログラムです。短時間で成長ホルモンの分泌を促し、代謝・筋力・血流・肌の…続きを見る
  • お酒を楽しみながら楽して健康もスリムも叶う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-06 16:40:57.0
    投稿者:
    田中 進一
    健康診断をきっかけに通い始めた58歳女性のお客様。お酒を楽しみながらも、無理な食事制限はせずに、週1回の加圧トレーニングを5ヶ月間続けた結果・γ-GTP:58 → 38・総コレステロー…続きを見る
  • ママになっても、無理なくきれいに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-04 17:41:32.0
    投稿者:
    田中 進一
    1歳のお子さまを連れて通ってくださっている30代のMさん。『体重よりも、産後に変わった体型を少しでも整えたい』と、週に1回のペースで、加圧トレーニングを始めてから8ヶ月が経ちま…続きを見る
  • ホットフラッシュ×猛暑…つらくないですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-28 13:10:55.0
    投稿者:
    田中 進一
    猛暑が続く毎日。「なんだか今年の夏、体がしんどい…」と感じる方も多いはず。特に更年期の女性は、ホットフラッシュや寝苦しさ、だるさなどが重なって、疲れやすさ倍増…。でも、だ…続きを見る
  • 焦らない体づくり、始めませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-23 17:23:30.0
    投稿者:
    田中 進一
    40代~50代になると、思うように体が変わらない…と感じること、ありませんか?更年期のゆらぎも加わり、頑張っているのに報われない…そんな時期もあります。でも実は、この時期こそ…続きを見る
  • “痩せる”よりも、“疲れにくい体”を目指そう!
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    投稿日:
    2025-07-21 12:22:56.0
    投稿者:
    田中 進一
    夏になると「体重が増えた」「もっと痩せなきゃ」と焦る方が多いですが、実は大切なのは“体重”よりも、“体力”です。暑さに負けない、疲れにくい体をつくることで見た目も自然と引…続きを見る
  • 体重が増えても大丈夫!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-08 20:34:48.0
    投稿者:
    田中 進一
    加圧トレーニングを始めたばかりの方から、「体重が少し増えてしまって…」という声をいただくことがあります。でも実は、それはとても良い兆しなんです。加圧トレーニングでは、まず…続きを見る
  • 「夏のつらさ、私だけ...」そんなあなたへ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-07-04 16:39:07.0
    投稿者:
    田中 進一
    夏の暑さはどんどん厳しくなりますね。毎年つらくなる、夏のほてり・汗・疲れやすさ…。特に40代~50代の女性なら、更年期の影響も重なるころ「ホットフラッシュがひどい」「寝ても疲…続きを見る
  • あなたの言葉で大丈夫。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-02 15:11:05.0
    投稿者:
    田中 進一
    先日久しぶりに銀座を歩いていたら、海外の方の割合が圧倒的に多いことにすっかり慣れたなーと、特に中華圏の方が銀座周辺にはとても多く、しかも皆さん、とてもおしゃれで若々しく、…続きを見る
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