松戸 完全個室 加圧トレーニング こつこつカメさん。（旧：つるかめスタジオ）
マツド カンゼンコシツ カアツトレーニング コツコツカメサン
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- 千葉県松戸市本町１５－６ グランシャリオ松戸５Ｆ
- JR松戸駅 徒歩2分◆完全個室◆加圧トレーニング◇運動初心者向パーソナルトレーニング
こつこつカメさん。 松戸のブログ
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投稿日：2024-03-20 18:11:48.0
- 一生に一度はフルマラソン完走をゼロからサポート！！
- 私は、歩くことで美しくなる歩き方や、そのための体づくりを基本に
お客様の身体の状態に合わせた加圧トレーニングの指導をさせていただいております。
自分でも、マラソンなどの競技にも参加しながら、
年齢と共に自然と衰えるカラダと向き合い
できるだけカラダに負担をかけずに、楽に身体の機能を維持する方法など
58歳になっても学ぶことがたくさんあり、多くの方にお伝えしております。（写真は3月3日の東京マラソンゴール前1kmくらいのところ）
一生に一度は、フルマラソンを完走してみたいという声をよく聞きます。
フルマラソン完走には、自分の身体能力の現在地を知り、ゴールを設定し
誰かと競うのではなく、自分が楽しくできる範囲の能力を使ってフェニッシュします。
ダイエットで痩せない方の多くは、
体重だけをきにして食事制限などの減量で筋肉が落ちてしまい、
結果脂肪が増えてしまう方。
消費する以上に食べ過ぎが原因という方も多いのではないかと感じます。
そんな方々には、とくにおすすめ！！
年齢や今現在の体型にかかわらず
好きなものを食べて、ゆっくりでも長く楽に走れる体をつくることで
どちらも叶えてゆきます。
春の新生活とともに新目標に向かって一緒にはじめましょう。#松戸
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