松戸 完全個室 加圧トレーニング こつこつカメさん。（旧：つるかめスタジオ）
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- JR松戸駅 徒歩2分◆完全個室◆加圧トレーニング◇運動初心者向パーソナルトレーニング
こつこつカメさん。 松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 17:27:05.0
- 松戸で毎月-1kgダイエット
- 新年が始まり1月8日より始めた私のダイエットチャレンジ！
6月1日の富士ヒルクライム という富士山をひたすら上り続けるという
国内最大の自転車レースで良い結果を得るため、トレーニングと合わせ
体重約5ヶ月で５kg軽くしようとしております。
5月10日計測日の結果は、
体重 64.8k → 62.8kgとおよそ-４kgとなんとか予定通り
ダイエットを進めてきました。
トレーニング量が大きい分、
食事の量はいつもより多くとっております。
もともと揚げ物・ラーメン・カレーなど
高脂質高カロリーなものが好きなので、
食事内容を工夫し、脂質は少なめのものを選び、
味噌汁、炭水化物をしっかりとることで
体脂肪率を大きく下げることができています。
私の目的の日が6月1日なので、あと２週間ほどのため
目標に届くかは微妙ですが、
何より有酸素運動で筋肉量を落とさず、軽量できてきたので
あと数日は松戸にある多々ある有名ラーメンの誘惑にまけないように
当日を迎えたいとおもいます。
1ヶ月で-1kg1万円キャッシュバックキャンペーンなら
4万円獲得も私はいただけませんが、
一緒にチャレンジされ獲得されている方も
達成できない月があるばあいも
目的をもって健康のためにも楽しく続けていただけたら嬉しいです。（↑今朝の頑張るお客様の風景！！）
がんばってチャレンジされていらっしゃる方のためにも
引き続き期間を延長して同企画を継続してゆきます！
新しく始める方も、毎月1万円キャッシュバックキャンペーン
一緒に楽しみましょう。
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