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ストレッチスタジオK(Stretch Studio K)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-07 04:20:03.0
- 【前後開脚】
- 《《前後開脚》》
Front and back open legs
両脚を前後、左右に開脚するストレッチ運動のこと。splitは「割る、裂く」
といった意味があります。
前屈開脚は足を広げるだけ、体を倒すだけの単純動作です。
ただ、日頃から取り組んでないとなかなかできないと思います。
健康的なカラダ作りの1つとして取り組んでみてはいかがでしょうか。。
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