アタマトカラダノキュウソクジョ イロハ
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いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 19:32:31.0
- それは「気持ちのせい」ではありません
- 季節が変わる時期や、気圧が下がる日は、
理由もなく体が重くなったり、気持ちがついてこなかったりしませんか？
これは「気のせい」ではなく、
自律神経がゆさぶられているサイン。
気圧の変化が続くと、
肩や首のまわりが知らないうちにこわばって、
呼吸が浅くなり、
疲れやすさが積み重なります。
こんな時期ほど、
無理に動こうとしなくて大丈夫。
まずは、頭と首をゆるめて
呼吸が自然に深く戻るスペースを。
体がふっと軽くなる瞬間が、
必ずあります。
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投稿者
いろは
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