1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン大宮・浦和・川口トップ   >  
  5. 憩いサロン ユリ(Yuri)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【アロマリンパマッサージ・整体専門店】憩いサロンYuri大宮店

アロマリンパマッサージ セイタイセンモンテン イコイサロンユリ オオミヤテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-5-2シルバBOX5階
  • 大宮駅東口1分◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り

憩いサロン ユリ(Yuri)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-22 19:23:04.0
疲れやすい原因
疲れやすい原因_20240422_1
皆さん、いかがお過ごしですか?
「仕事や家事をするだけで疲れてしまう」
「休んでも疲れが取れない」
悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?

今回は疲れやすい原因と、疲労回復するための方法を紹介します。

●疲れやすい原因

・エネルギー不足
 身体活動のエネルギー源は食事から摂るものです。
 食事を抜いたりすると、エネルギー不足となり、疲れやすい身体になりやすいです。
・睡眠不足
 睡眠中に分泌される成長ホルモンは、疲労回復にも大切な役割を担っています。
 質の良い睡眠を確保することが、疲労回復に繋がります。


●疲労回復する方法
・1日3食の食生活
 1日活動するために必要な栄養を摂る事はとても重要です。
 例えば、車のエネルギーはガソリンです。ガソリンが無くなると、
 当然、動かなくなりますよね。


・軽い運動

 運動すると余計に疲れると思ってる方が多いと思います。
 しかし軽い運動は「積極的休養」とも言われ、スポーツ選手も実践している方法です。
 代謝が促進され、心と体の疲労回復を早めます。短い時間でも大丈夫!
 ウォーキングから始めてみてください。(8/21ブログ参照)
 寝きが悪い方、眠りが浅い方にもおすすめです。

 食事・運動・睡眠の3つは、疲労回復に欠かせない要素です。

#セルライト改善#ラジオ波#ブライダル#コルギ#バストアップ#フェイシャル#ピーリング#毛穴洗浄#小顔矯正#ヘッドスパ#コルギ#ニキビ#毛穴#リンパマッサージ#リフレクソロジー#フェイシャル#シミしわ#毛穴洗浄#痩身#筋膜リリース#骨盤矯正#肩こり#肩甲骨#眼精疲労#整体#アロマ#岩盤#ハイフ#ハーブピーリング#ハイパーハイフ#ピーリング#キャビテーション#よもぎ蒸し#ドクターリセラ#フェース#ems#たるみ#岩盤#肌質改善#むくみ#アロマ#ダイエット#ヘッドマッサージ#足裏#体質改善#新陳代謝#ヒト幹細胞#超音波洗浄#炭酸パック#浮腫み#疲れ#不眠#リラクゼーション
おすすめクーポン

¥4,400

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

新規【眼精疲労・頭痛改善】本格ヘッドスパ&肩こり改善整体もみほぐし60分

提示条件:
予約時
利用条件:
初めて来店する方・整体・ヘッドスパ大宮
有効期限:
2024年11月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
憩いサロン ユリ(Yuri) ショウ
ご来店お待ちしております
セラピスト 整体師 指名料500円
ショウ ショウ
投稿者
憩いサロン ユリ(Yuri) ショウ

セラピスト 整体師 指名料500円

ショウ

ショウ

復職、お客様施術後の笑顔が大好き!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

憩いサロン ユリ(Yuri)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

11周年感謝祭り♪★11月来店お客様は90分マッサージチケットプレゼント♪★

提示条件:
予約時
利用条件:
10月チケットもらってない方限定。一人一回
有効期限:
2024年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

【11周年感謝】ストレス解消重視リンパマッサージ×老廃物流し×疲労改善60分

¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
新MENU導入※他の割引と併用不可。
有効期限:
2024年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

【11周年感謝】ストレス解消リンパマッサージ×老廃物流し×肩こり改善90分

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
新MENU導入※他の割引と併用不可。
有効期限:
2024年11月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

【11周年感謝】ストレス解消リンパマッサージ×老廃物流し×疲労撃退120分

¥8,800

提示条件:
予約時
利用条件:
新MENU導入※他の割引と併用不可。
有効期限:
2024年11月30日まで

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

新規11時迄ご来店限定★首肩凝り改善整体50分+ヘッドスパ10分⇒60分3980円

¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
時間外来店4400円。他の割引と併用不可。
有効期限:
2024年11月末日まで

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ブライダル

新規11時迄ご来店限定★首肩凝り改善整体70分+ヘッドスパ20分⇒90分5980円

¥5,980

提示条件:
予約時
利用条件:
再来の方と時間外来店 7700円。
有効期限:
2024年11月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

憩いサロン ユリ(Yuri)のブログ(疲れやすい原因)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/