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小顔整体研究所 KSラボ 神戸三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 10:23:00.0
- たるみについて
- KSラボ神戸三宮店です。
最近お肌の弾力やハリが無いなぁと感じたり
皮膚が下がってきているなと感じることはありませんか？
紫外線によるお顔へのダメージや加齢によるコラーゲンの減少などがおきると
皮膚の弾力が失われてしまいます。
また、筋肉が減少する事で弾力やハリがなくなり
それが「たるみ」になってしまいます。
お顔のたるみは目元や頬、あごなどによく見られます。
目元が暗く見えたり、目が小さく見えたり、口角が下がったりと
見た目にも大きく影響するためたるみがひどくなる前に
原因を知ってケアをしていきましょう♪
お顔、頬のたるみの原因は大きく分けて
・コラーゲンの減少
・筋力の低下
・むくみと脂肪の増加です。
お肌の弾力やハリを支えているのは、真皮層にあるコラーゲンです。
紫外線や乾燥、加齢によってコラーゲンを産生する力が衰えていくと
表皮を支えきれず「たるみ」になります。
加齢などによって身体の筋肉が衰えてしまうように、
顔の表情筋も使わないままだと徐々に衰えてしまい、たるみを生む原因となってしまいます。
たるみは、むくみや脂肪の増加によってもおこります。
血流やリンパの流れが滞ってしまうとむくみが生じますが
むくみは真皮層の組織の機能低下を招くため、たるみを助長させるのです。
また、たるみは脂肪の多いところから始まると言われています。
お肌の表皮や真皮のさらに下のほうには脂肪層があり
上の層が衰えると脂肪層を押さえられず、それがたるみとなって表れます。
たとえば、急激に太ると顔の皮下脂肪が増えるので皮膚や筋肉を支える力が低下し
たるみの発生につながるのです。
他にも姿勢やお食事の時あまり噛まないなどもあげられます。
たるみのないお顔作りは皮膚の老化・乾燥を防ぐこと、表情筋を鍛え、姿勢を整えて
日常生活を規則正しく過ごすことです。
むくみや脂肪の増加を防ぐためにも、塩分の摂りすぎや暴飲暴食は控えるようにしましょう。
合わせて、運動する事で老廃物が排出されやすく太りにくい体に近づけることも大切です。
お顔の表情筋はコルギで鍛えることが出来ます。
気になられた方は一度小顔整体コルギを体験してみてください。KSラボ神戸三宮店
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投稿者
チャット GPTちゃん
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