在宅ワークと自律神経2：2020年10月21日｜たすくのブログ

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投稿日：2020-10-21 16:02:27.0

在宅ワークと自律神経2: こんにちは！
エスパー益田です。続きいきます！笑
なぜ在宅ワークだと副交感神経が優位になってしまうかですが。

それは、「慣れ」と「ストレス不足」です！
生き物はその環境に対応するために、その環境に体を合わせていきます。

例えば
学生時代ずっと運動部などで体を動かしていた人が
社会人になりいきなりデスクワークで、ずっと座っている生活に代わる。
それまではよく動く生活を送る体にカスタマイズしていたのに急に180°変わると
初めの方は座っているだけで体がしんどくなり、じっとしていられなくなり
動きたくなります。
ですが、何か月か仕事を続けるといつの間にか座っていられるようになります。
心あたりのある方いらっしゃると思います。
他にもずっとできなかったことが急にできるようになったりなど経験している人は多いのではないでしょうか？？これが「慣れ」です。体がカスタマイズされているわけですね。

これが「脳」の優秀な部分なのですが、時として災いにもなってしまうのです。
「脳」にとって「刺激」は「ストレス」で
「慣れ」は言わば「刺激のない状態」＝「リラックス」です。

在宅ワークが始まったときは環境が一瞬にしていろいろ変わり新鮮な気持ちで在宅ワークを楽しんでいたと思います。脳にしてみれば「刺激的」だったのですが、それも慣れてしまうとなんてことのない日常になります。

在宅ワークと自律神経3に続きます。

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