タイコシキマッサージ チャイムー
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チャイムー(caymuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-09 16:55:49.0
- チョコレートは健康によい、というお話
チョコレートの原料であるカカオには、
健康効果がもりだくさん！
【カカオの健康によい作用】
・血流を促進する効果
・ポリフェノールを多く含む → 抗酸化作用
・カカオバター → オレイン酸 → コレステロール抑制
さらに「テオブロミン」
↓
カカオ豆独特のほろにがい香り成分。
他の食べ物にはあまり含まれていない。
大脳を刺激し、集中力、記憶力、思考力を高める効果あり。
リラックス効果もあり。
カフェインの仲間だが、カフェインよりも興奮作用がマイルド。
脳の疲労回復によいと言われています。
大事な試合の前に、集中力を高めるため
カカオを摂るアスリート選手も多いのだとか。
ピュアココアもカカオ豆が原料で、同様の効果ありです。
※チョコレートはカカオ８０％以上のものを選びましょう！
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