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康楽のブログ
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投稿日：2023-09-06 11:47:14.0
- 頭の凝り
- こんにちは！
9月ですね！
まだ、暑い日は続いてますが夏も終わりにさしかかってますね！あと少し暑い日を乗り切っていきましょう♪
今日は頭の凝りについてです！
頭のコリとは、頭の筋肉が緊張して、血行が悪くなったり
老廃物がたまったりして起こるんです！
頭には筋肉がたくさんあり、さらに体の筋肉よりも薄いので
固くなりやすいのも特徴です！パソコンやスマートフォンの
見過ぎで姿勢が悪くなったり、運動不足だったりすると、
この頭の筋肉部分が緊張して、血行が悪くなるとリンパの流れも悪くなり、これが頭のコリにつながります。
普段頭の硬さを自分で調べることは少ないと思うんですが、
簡単にチェックできる方法があるので是非自分の頭を
触ってチェックしてみて下さい★
まずはおでこと頭の固さを比べてみてください。
おでこはよく動くけれど、頭の部分は動きにくいという人も
多いのではないでしょうか？
構造的には頭皮と顔はつながっており、髪があるだけで同じ皮膚なのですが、おでこと同じように動かないというのは、頭だけがコリ固まっているという証拠です！
頭がコっている状態をそのまま放置しておくと、頭痛や肩コリなどの体の不調だけでなく、顔のもたつきや見た目や年齢が
アップしてしまうなど、美容面でのダメージが出ることもあるんです。
康楽ではコースにプラスでヘッドマッサージを追加で付け加えることも出来ますので、首や肩こり、目の疲れなどが
ある方は是非ヘッドマッサージも試してみて下さい★
(つい寝てしまうぐらい、リラックスできます♪)
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